Mehr Zeit für dich und deine Seele

16. Januar 2018

Ich habe ja das Mütter-Märtyrertum schon als junge Frau nicht leiden können. Sprüche wie „Ich habe doch immer alles für Euch getan und meine Bedürfnisse stets für Euch hintenan gestellt!“, welche eine Mutter verzweifelt dem ungezogenen 30jährigen...

Wie du anfängst, dich vom narzisstischen Ex zu lösen

09. Januar 2018

...wenn du denkst du bist noch nicht soweit. Gehörst du eigentlich zu denjenigen, die sich jedes Neujahr erneut gute Vorsätze vornehmen? Oder bist du eine Frau, die sich konkrete, messbare Ziele setzt? Wenn du schon eine Weile mitliest, dann weißt du, wie...

Adieu, du lieber Kindesunterhalt!

19. Dezember 2017

Mit diesem Artikel möchte ich ein Thema ansprechen, bei dem sich der einen oder anderen Mutter die Haare aufstellen werden. Wohl auch zu Recht. Trotzdem! Ich möchte dich dahin bringen, immer wieder zu hinterfragen, ob die aktuelle Situation dem...

5 elementare Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du mit dem Ex streitest

12. Dezember 2017

Du kennst das: Dein Ex bringt deine Tochter nach dem Umgangswochenende zurück und erzählt dir lachend, dass sie gerade – es ist 17:30 Uhr – die letzte halbe Stunde im Auto geschlafen hat. Muss wohl daran gelegen haben, dass sie den ganzen Tag...

Das Single Mami Manifest

05. Dezember 2017

Es wurde höchste Zeit für ein Single Mami Manifest - ein Mamifest sozusagen... Am besten gleich ausdrucken und an die Wand pinnen, wo du es immer wieder sehen kannst! Einladung zum Mutmach-Freitag Abonniere jetzt meinen kostenlosen...

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Einladung zum MutMach-Freitag

Exklusiv für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Jeden Freitag bekommst du eine Email von mir, die dich ermutigt und die dein Wochenende mit oder ohne Kinder einläutet. Du spürst:

„Ich bin nicht allein."

Ja, will ich haben!

Hallo, ich bin Heidi

Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...