Wenn der narzisstische Vater das Kind manipuliert – und was du dann am besten machst
Manipulationen der Kinder durch den toxischen Ex-Partner sind so sicher wie das Amen in der Kirche. Jede betroffene Mutter kennt solche oder ähnliche Sprüche: „Sag deiner Mutter, dass sie genug Unterhalt von mir bekommt, sie soll dir die teure...
Warum du dir verzeihen darfst, dass ausgerechnet du einem Narzissten dein Herz geschenkt hast
Wenn ein Thema im Laufe meiner Arbeit mit meinen Klientinnen und meinen Followern immer mal wieder hochkommt, dann diese Art von Selbstanklage: „Warum habe ich mich nur in so ein Arschloch verlieben können? Was stimmt mit mir nicht?“ „Warum war...
Die 3 besten Tricks, wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst
Es ist schon zum Wahnsinnigwerden. Immer wieder dreht sich alles in deinem Kopf im Kreis. Das Gedankenkarussell begleitet dich beim Einschlafen, behindert dich beim Durchschlafen und ist sofort als erstes wieder da, wenn du aufwachst. „Wie soll...
Warum deine Haltung vor Gericht so verdammt wichtig ist
Da liegt er drin, im Briefkasten: Der Brief vom Familiengericht mit der Einladung zur ersten Verhandlung, um eine Einigung zum Umgang der gemeinsamen Kinder zu erreichen. Der Kindsvater möchte unbedingt, dass die Kinder mehr Zeit mit ihm...
3 verdammt gute Gründe, weshalb du nach der Trennung vom toxischen Ex immer aus der gemeinsamen Wohnung ausziehen solltest
In einem meiner vorhergehenden Blogartikel habe ich mich darüber ausgelassen, warum du deine neue Wohnung nicht für den Umgang zur Verfügung stellen solltest. Aber was ist, wenn nicht du mit den Kindern ausgezogen bist, sondern dein Ex? Ich sag’s...
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So kannst du als Alleinerziehende deine Schulden abbauen – Schritt für Schritt
Du erinnerst dich vielleicht daran, dass ich zu Beginn meiner Zeit als Single Mom schneller und tiefer in die Schulden rutschte als ich schauen konnte.Ich habe immer gut verdient, aber als ich nach dem Babyjahr in Teilzeit zurückkehrte, musste...
Mit diesen phänomenalen 5 KISSS-Tipps vermeidest du Stress als Alleinerziehende
Jippieh - ich durfte einen Gastartikel für Ilse Lechner vom Entfaltungsparadies schreiben! Ilse ist eine überaus geschätzte Coach-Kollegin, die sich mit ihrem Angebot auf ein ausgeglichenes Leben in der Familie fokussiert. Du solltest unbedingt mal bei ihr...
Diese Geldfehler solltest du als Single Mom unbedingt vermeiden!
Darf ich dir etwas verraten? Bis vor 6 Jahren konnte ich partout nicht mit Geld umgehen. In den ersten beiden Jahren des Alleinerziehens häufte ich somit über 8500 Euro als Dispo auf meinem Girokonto an. Ich machte alle Geldfehler, die man nur...
Bist du selbst hin und wieder ein Monster? So trainierst du Gelassenheit
In meinen Beratungen und Gesprächen mit anderen Müttern kommt immer wieder der Wunsch und das Ziel hoch, Gelassenheit zu erlangen. Wie schafft frau es, selbst in schwierigen Zeiten gelassener auf Trotzreaktionen des Kleinkindes oder den Vorwürfen...
So kommst du damit klar, wenn dein Ex wieder Papa wird
In den letzten beiden Wochen habe ich schon viel über die neue Lebenssituation geschrieben, wenn dein Ex eine neue Liebe in seinem Leben gefunden hat, sie mehr und mehr in das Leben Eurer Kinder mit einbezogen wird, und wie du damit am besten...
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Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
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Was es WIRKLICH bedeutet, wenn du zum grauen Stein wirst