Bist du bereit 
für mehr Gelassenheit
im Umgang mit dem 
schwierigen, toxischen Ex?

Lerne in nur 6 Wochen, wie du ​ deinem ​narzisstischen Ex und Vater deiner Kinder ​Grenzen setzen ​und deine ​positive Energie wiederfinden kannst!

Mit schwierigen Ex-Partnern zurechtzukommen ist eine große Herausforderung, wenn noch Kinder im Spiel sind. Wenn der Vater der Kinder alles macht, um eine faire Elternschaft zu sabotieren, ​ist es schwierig, im Umgang gelassen zu bleiben.

Dabei weißt du, wie wichtig es ist, für die Kinder eine gute Beziehung zum Vater zu pflegen! Trotzdem fühlst du dich oft hilflos und am Ende deiner Kräfte.

Geht es dir wie Susanne?

"Ich möchte endlich gelassen mit meinem Ex umgehen können und die Angst um unsere Kinder in den Griff bekommen, die mich ständig begleitet, seitdem ​wir getrennt ​sind. ​Ich will, dass er keine Macht mehr über meine Emotionen hat! In seiner Gegenwart fühle ich mich klein und schwach und ich ärgere mich dann sehr über mich selbst, denn so war ich früher nie!"


Ich war genau da, wo du jetzt stehst


Ich bin Heidi Duda und ​begleite als Coach ​ Mütter, die sich das Sorge- und Umgangsrecht mit einem schwierigen, toxischen Ex-Partner teilen müssen.

Als ich mich vor 9 Jahren ​vom Vater meines Kindes trennte, war ich Anfang 40, mit einem Kleinkind von anderthalb Jahren, und vollkommen verzweifelt. Ich wusste nicht, wie ich ​mit ​dem alltäglichen Ärger mit dem Ex und meiner Angst, mein Kind zu verlieren, umgehen sollte.  

Ich bat um Hilfe, suchte Therapeuten und Coaches auf. Ich fand aber keine, die ​wirklich zu mir passte ​und die mir im Alltag weiterhalf. Zumal ich damals trotz der schwierigen Situation und dem inneren Chaos ​nicht dem klassischen Opferklischee entsprach und dadurch auf viel Unverständnis stieß.

Heute ​kenne ich Wege und Möglichkeiten, wie wir Mütter diese Gratwanderung bestmöglich bewältigen können und reiche dir die Hand, mir zu folgen.

​​Kennst du diese ​Situationen?

  • ​Du willst endlich gelassener werden und dich bei der Kindübergabe nicht mehr aufregen?
  • ​Du möchtest dich nicht mehr von den Drohungen deines Ex einschüchtern lassen?
  • ​Du willst Frieden, aber du hast Angst, dass alles nur noch schlimmer wird, wenn du jetzt nachgibst?
  • Du willst endlich Grenzen definieren, damit er ​nicht mehr auf dir herumtrampeln kann, weißt aber nicht, wie weit du gehen sollst?
  • Du möchtest dich nicht mehr von ihm kontrollieren lassen?
  • Du willst dich souverän und selbstbewusst bei wichtigen Terminen ​verhalten, weißt aber nicht, wie du das hinbekommen kannst?
  • ​Hast du das Gefühl, du lebst ​nur noch im Reagieren-Modus, ​weil du bei jedem seiner Mätzchen anspringst?
  • Willst du ​endlich die negative Energie ​rauskicken und die positive in dein Leben einladen?

Dann ​mach ​mit beim
Online-Programm 
für Single Mütter

Dexkadima für Single Mütter mit narzisstischen Ex-Partnern

​​Grenzen setzen - loslassen lernen - stark werden.


​​​Möchtest du das auch?

Endlich keine Angst mehr vor der nächsten Email haben zu müssen?

​Endlich ​wissen, ​was du ​tust, wenn der Ex für die Kindübergabe vor der Tür steht?

​Endlich nicht mehr den Gefühlen, die er in dir auslöst, hilflos ausgesetzt sein?

​In dem ​Programm arbeite ich mit


Täglichen Emails

​Du erhältst von mir von montags bis freitags gleich in der Früh eine Email mit deiner Tagesaufgabe. Dadurch bin ich ​fast jeden Tag an deiner Seite und erinnere dich mit der Email an dein Ziel und dein Vorhaben, gelassener und ​von Tag zu Tag stärker ​zu werden.

Facebook-Gruppe

​In einer separaten, ​geheimen Facebook-Gruppe tauschst du dich mit den anderen Single Müttern des Programms aus und bekommst ​noch mehr Hilfe und Unterstützung im Alltag.

Videokonferenz

​​Zur Halbzeit und ​zum Ende des ​Programms sprechen wir im Team gemeinsam über ​deine Fortschritte und Hindernisse, die sich ​dir in den Weg stellen, und ich beantworte live deine Fragen.

Dein Nutzen als Teilnehmerin


​Schritt für Schritt ​zeige ich dir Möglichkeiten, wie du am besten deine Angst in den Griff bekommst und wie du dein Kind in den unterschiedlichen Situationen bestmöglich unterstützen und beschützen kannst. Auch, wo du am besten loslassen lernst.


Durch die ​täglichen Emails bleibst du am Ball und ​hast eine virtuelle Hand, an der du dich festhalten kannst.


Die Emails werden dich nicht überfordern, sondern dir den Gedankeninput in leicht verdaulichen Happen servieren, so dass du dich an dem Tag genau auf diesen einen Aspekt konzentrieren kannst. Dein ​schriftlicher ​Reflektions-Zeitaufwand ​beträgt ca. 30 Minuten am Tag.

In der geheimen Facebook-Gruppe kannst du deine aktuellen Herausforderungen und Fortschritte mit ​den ​anderen Müttern teilen und dir Feedback und Ermutigung abholen. Alle stehen mit dir auf einer Stufe - es gibt kein Oben und kein Unten.

Im Gruppenmeeting per Videokonferenz halten wir fest, wie du dich bereits verändert hast, und ​ich stehe für deine Fragen zur Verfügung.


​Sollte in dieser Zeit etwas vorfallen, was dich schwer beschäftigt, fangen wir dich auf und sind für dich da.

Was Christine über D​exkadima sagt

"Meine Probleme haben sich nicht in Luft aufgelöst, aber ich fühle mich wieder viel freier. Ich habe einen Weg gefunden, eine positive Sicht auf die Dinge zu haben und mich im "Ernstfall" nicht wieder runterziehen zu lassen. Es fühlt sich toll an, selbstbewusst und selbstbestimmt mein Leben zu leben.


Ich konnte meinen Fokus weg von meinem Ex und all den Problemen hin zu meinen Kindern und meiner Zukunft wenden."



Du kannst gar nicht anders als ​gelassener werden, wenn du nur mitmachst und dich ​auf die Aufgaben einlässt!

Dexkadima by Midlife-Boom

Was ​der Kurs nicht ist

... ein gemeinsames Beweinen und Bemitleiden der Gesamtsituation

... ein Aufruf zum Kampf gegen den Ex

... ein Aufruf zum Alles-mit-sich-machen-lassen

​...oberflächlich oder kompliziert

​​Welche Tools du kennenlernst

... ​Mächtige Fragen und Impulse, die du auch später immer wieder hernehmen kannst

... Journaling (neudeutsch für Aufschreiben)

​...pragmatische und leicht umsetzbare, moderne Methoden und Techniken



Welchen Schutz er dir bietet

​... das, was du in diesem Kurs lernst, kann dir keiner mehr nehmen!

... die Erfahrung deiner Stärke wird dich für die Zukunft wappnen

... in den 6 Wochen lernst du, deine ​Haltung nachhaltig zu verändern

... dieser Kurs ist dein Regenschirm für künftige schwierige Situationen mit deinem Ex!




Gut zu wissen

Von jedem verkauften Kurs gehen 10% vom Nettowert als Spende an MIA.

Ich habe mich für MIA entschieden, weil sich dieser Verein (derzeit noch in Gründung) ​​​politisch dafür engagiert, die Bedingungen für Single Mütter zu verbessern und eine Lobby für uns aufzubauen. ​

Was meine Kundinnen über mich sagen


​Heidi hat mir Tips und Gedankenstützen gegeben, wie ich die Vorwürfe für mich entkräften kann, um so gelassener zu werden und es nicht mehr zu nah an mich heran zu lassen. Das habe ich von Termin zu Termin umgesetzt und es wurde tatsächlich immer besser.

​Britta

​Coaching-Klientin

​Sie schafft es liebevoll den Blick auf das Wesentliche zu lenken und hat mich dazu gebracht Dinge zu hinterfragen, von denen ich annahm "das ist halt so". Sie bestärkte mich darin auf MICH zu hören und meinen Weg zu gehen.


​Sie hat mir total viel Mut gegeben auch Ziele anzugehen, von denen ich dachte, die sind zu groß.

​Ursula

Coaching-Klientin

Es geht mir seitdem besser. Denn ich weiß, dass ich noch nicht am Ende meines Weges bin. Die vielen Impulse helfen mir, aus meiner Gedankenspirale zu kommen und bei mir zu bleiben. Ich treffe nun Entscheidungen, mit denen ich ​bewusst leben kann und werde.

Ich finde Heidi sehr sym- und empathisch. Sie schaut sich die Situationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln an und nimmt dich dabei mit. 

​Daniela

​Impulscoaching

​​Ich fühlte mich beruhigter und auch gestärkter da Heidi mir einen sog. Leitfaden gegeben hast, an den ich mich versuchen werde zu halten, auch wenn es nicht immer so einfach ist. Ich werde versuchen nach vorne zu schauen und in den Situationen mit dem Ex angemessen zu reagieren. Ich möchte/werde und muss versuchen im Umgang mit dem Ex die Zügel in der Hand zu behalten.


​Yvonne

​Impulscoaching

​Wer ich bin

​Heidi Duda, Life-Coach (51)


​Von 2004 bis 2008, unmittelbar nach meinem Coach-Zertifikat ​an der Woman's Business Akademie in München, arbeitete ich als Veränderungs-Coach, zuerst nur ​nebenberuflich parallel zu meinem damaligen Brotjob in der IT. 

2015 gründete ich ​Midlife-Boom mit nunmehr dem Fokus auf Single Mütter mit schwierigen Ex-Partnern und habe seitdem ​Hunderten ​von Müttern mit meinen Online-Coachings ​und Blogartikeln geholfen, ​im Umgang mit dem Ex loszulassen, gesunde Grenzen zu setzen und sich wieder auf sich selbst und ihre Zukunft zu konzentrieren.

Mein Angebot, was ich dir mit Dexkadima mache, orientiert sich zu 100% an dem, was sich ​sowohl auf meinem eigenen Weg als auch bei meinen Kundinnen als ​extrem hilfreich ​herausge​stellt hat.


© 2018 Midlife-Boom | ​Alle Rechte vorbehalten.

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