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Und was ist mit dem Hund – oder der Katze?

Und was ist mit dem Hund – oder der Katze?

Es gibt ja ganz klare Empfehlungen, wie du mit einem toxisch-narzisstischen Ex-Partner umgehen solltest: No Contact! Das ist der beste Rat überhaupt, den man einer Frau mitgeben kann, damit sie lernt, sich aus den emotionalen...

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Wie du deinen toxischen Ex loswerden kannst

Wie du deinen toxischen Ex loswerden kannst

Wäre doch schön oder? Dein toxischer Ex hat so viel Schlimmes in deinem Leben angestellt. Hat dich nicht nur in der Beziehung, sondern auch nach der Trennung beleidigt, verletzt, bedroht und dich vor Gericht gezerrt, obwohl du einzig und allein...

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Bist du ganz bei dir – oder beim toxischen Ex?

Bist du ganz bei dir – oder beim toxischen Ex?

Hand aufs Herz: Wenn du durch deinen Tag gehst - bist du eher „bei dir“ oder bei ihm? Denkst du: „Oh, was könnte ich heute Schönes machen, was mir und dem Kind guttut?“ oder eher „Oh, was wird mein Ex heute wieder machen, was mir und dem Kind...

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Faktor EX bei der Ferienplanung

Faktor EX bei der Ferienplanung

Ist deine Ferienplanung mit dem narzisstischen Ex eigentlich in trockenen Tüchern? Oder weißt du noch nicht ganz genau, ob die Ferien wie geplant stattfinden können und bist daher in heller Aufregung, sodass du beim bloßen Gedanken daran schon...

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Wie du dein Kind schützen kannst

Wie du dein Kind schützen kannst

Irgendwann einmal, wenn du innehältst und realisierst, aus welcher Beziehung du gerade entkommen bist, kommt unweigerlich die Sorge hoch: Das war für mich als erwachsene Frau schon so schlimm – wie soll das mein Kind überhaupt packen können? Wenn...

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Im Interview bei Muttermorphose

Anja Krummeck von der Muttermorphose bat mich zum schriftlichen Interview, dem ich natürlich sehr gern nachgekommen bin. Anja ist mir aufgefallen, weil sie wunderbare Grafiken erstellt und damit auf den Punkt bringt, wie es uns Single Müttern vor...

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Diese 5 Grenzen sind ultimativ wichtig für dich

Diese 5 Grenzen sind ultimativ wichtig für dich

Grenzen setzen können und müssen ist genau unser Thema, Sweetheart! Gerade mit einem toxischen Ex und Kindsvater fällt es anfangs besonders schwer, denn er ist durch das gemeinsame Kind durchaus viel präsenter in unserem Alltag als wir es uns...

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Einladung zum MutMach-Freitag

Exklusiv für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Jeden Freitag bekommst du eine Email von mir, die dich ermutigt und die dein Wochenende mit oder ohne Kinder einläutet. Du spürst:

„Ich bin nicht allein."

Ja, will ich haben!

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Hallo, ich bin Heidi

Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...

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