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Wie du dich vom toxischen Ex besser abgrenzen kannst

Wie du dich vom toxischen Ex besser abgrenzen kannst

Kannst du dich bereits perfekt abgrenzen? Oder entspricht eher das hier deiner aktuellen Realität: Der toxische Ex ruft ständig in deiner Umgangszeit an. Oder er kommt einfach in deine Wohnung, wenn das Kind nicht von sich aus an die Tür gehen...

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Was dein toxischer Ex über dich denkt

Was dein toxischer Ex über dich denkt

Fragst du dich manchmal, was dein toxischer Ex wirklich über dich denkt? Da steht er so voller Hass dir gegenüber und macht dir irgendwelche Vorhaltungen, die du kaum fassen kannst, weil sie jeder Grundlage entbehren – und jedes Mal bist du...

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Wenn du dich von deinen eigenen Freunden entfremdest

Wenn du dich von deinen eigenen Freunden entfremdest

Hast du das Gefühl, dass niemand mehr in deinem Freundeskreis da ist, der dich versteht und dir in dieser größten Krise deines Lebens beisteht?Auch wenn du dich noch hin und wieder mit einer Freundin triffst oder zu Partys eingeladen...

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Was tun bei Angst?

Was tun bei Angst?

Manchmal wünschte ich mir, ich hätte nie vor irgendwas Angst. In Wahrheit bin ich ein großer Schisser. Schon als kleines Kind hatte ich Angst vor Höhe und traute mich kaum, die Rutsche herunterzurutschen. Ich hatte Angst vor gleichaltrigen...

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So gehst du mit deiner Enttäuschung am besten um

So gehst du mit deiner Enttäuschung am besten um

Ich starte mit dem aktuellen Blogpost eine kleine Reihe über Gefühle und wie du mit ihnen am besten umgehst. Denn nach einer Trennung ist jede Menge los bei uns Müttern mit schwierigen Ex-Partnern: Von der Enttäuschung und Frustration hin zur...

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Was ist eigentlich deine Schuld am toxischen Desaster?

Was ist eigentlich deine Schuld am toxischen Desaster?

Sweetheart, ich weiß, dass du dir in der Vergangenheit fast jeden Schuh angezogen hast, den dir der toxisch-narzisstische Ex hingestellt hat, und dich ständig gefragt hast, welche Schuld du selbst am aktuellen Streit trägst. Vor allem, wenn er...

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Ist bei dir das Kinder-Fotoalbum auch ein Streitthema?

Ist bei dir das Kinder-Fotoalbum auch ein Streitthema?

Heute möchte ich mich mal einem ganz besonderen, winzig kleinen Aspekt widmen: dem Fotoalbum, welches das Größerwerden deines Kindes dokumentiert. Winzig kleiner Aspekt? Wohl kaum. Denn dahinter liegt durchaus emotionale Sprengkraft. Und...

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Wenn der toxische Ex auf einmal nett zu dir ist

Wenn der toxische Ex auf einmal nett zu dir ist

Glaubst du an Veränderung? Glaubst du daran, dass Menschen sich verändern können, sprich einsichtig werden und sich anschließend aus Kräften bemühen, ihre Umstände und ihr Leben zu verbessern und vergangene Fehler wieder gutmachen wollen? Die...

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Wenn dein eigenes Kind dich narzisstisch terrorisiert

Wenn dein eigenes Kind dich narzisstisch terrorisiert

Die schlimmsten Zukunftsvisionen scheinen wahr zu werden, wenn dein Kind auf einmal anfängt, dich genau so zu behandeln wie dein Ex – sein Vater – es früher auch schon getan hat. Mit narzisstischem Terror, sprich emotionaler Erpressung und...

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Exklusiv für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Jeden Freitag bekommst du eine Email von mir, die dich ermutigt und die dein Wochenende mit oder ohne Kinder einläutet. Du spürst:

„Ich bin nicht allein."

Ja, will ich haben!

Hast du demnächst einen Termin beim Jugendamt?

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Hallo, ich bin Heidi

Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...

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