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Wie du mit einem verblüffend einfachen Smalltalk-Trick selbst dafür sorgen kannst, dass es dir schnell besser geht
Die schwierigste Zeit in meinem Leben als Single Mom und Alleinerziehende kurz nach der Trennung war durch immense Einsamkeitsgefühle geprägt. Sie kamen in einem Ausmaß, mit dem ich vor der Trennung nicht gerechnet hatte. Ich war auch vor meinem Ex und Vater meines...
Trennungs-Checkliste: Die 10 besten Tipps wie du deinen Auszug planst und durchziehst
Immer mal wieder wurde ich von Müttern angesprochen, ob ich nicht eine Trennungs-Checkliste für sie hätte. Bitte schön - there you go. Mütter, die die Trennung noch vor sich haben, fragen sich oft bang: „Wie soll ich das nur alles hinkriegen? Er ist so gemein zu mir,...
Über den Selbstwert oder wie du dich für immer vor toxischen Menschen schützen kannst
Was hat ein schlechter Selbstwert mit der Anziehungskraft auf toxische Menschen zu tun? Eine ganze Menge! Wenn du gerade aus einer toxischen Beziehung ausgestiegen bist, fängst du früher oder später an, dich zu fragen: Wie konnte mir das nur passieren, dass ich an so...
Warum das Parental Alienation Syndrome (PAS) Bullshit ist
Sweetheart, es ist jetzt wieder einmal soweit: Dieser Artikel zu PAS wird heftig. Lies ihn bitte nur, wenn du stabil genug bist, um Informationen aufzunehmen, die dich in deiner Klarheit weiterbringen.Was ich nicht erreichen möchte: Dass du dich...
Der ultimative Trick wie du deinem toxischen Ex verzeihen kannst damit es dir wieder besser geht
In meiner Facebook-Gruppe der Starken Mütter gibt es jeden Tag einen neuen Impuls von mir, der zum Nachdenken und Reflektieren einladen soll. Ich verfolge damit einen ganz bestimmten Zweck: dass sich die Mütter, die sich das Sorgerecht mit einem...
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Über die Wut und ihre Bedeutung für dich
Weiter geht’s mit meiner kleinen Serie über unsere Emotionen als Single Mütter – diesmal mit der Wut. Über Wutausbrüche und ihre Explosivität habe ich ja schon öfters geschrieben, z.B. hier in Achtung – Wutausbruch! oder in meinem Blogartikel...
Was tun bei Angst?
Manchmal wünschte ich mir, ich hätte nie vor irgendwas Angst. In Wahrheit bin ich ein großer Schisser. Schon als kleines Kind hatte ich Angst vor Höhe und traute mich kaum, die Rutsche herunterzurutschen. Ich hatte Angst vor gleichaltrigen...
So gehst du mit deiner Enttäuschung am besten um
Ich starte mit dem aktuellen Blogpost eine kleine Reihe über Gefühle und wie du mit ihnen am besten umgehst. Denn nach einer Trennung ist jede Menge los bei uns Müttern mit schwierigen Ex-Partnern: Von der Enttäuschung und Frustration hin zur...
10 kostbare Zeitmanagement-Tipps für gestresste Single Mütter
Hast du dich schon einmal mit einem optimalen Zeitmanagement befasst – und zwar für dich als Single Mom? Nein? Dann ist dieser Artikel für dich. Ja, auch wenn du dich jetzt fragst, ob Zeitmanagement nicht zu „businessmäßig“ ist. Klar kommen die...
Wie lange darf dein Ex denn noch mit dir Schlitten fahren?
Du kennst das, oder? Du wurschtelst dich durch, lebst von einem Tag zum nächsten, machst, was du zu tun hast mit Kind und deinem Job, und eh‘ du dich versiehst, ist ein Jahr rum und du bist verdutzt, wo die Zeit wieder geblieben ist. Dein Kind...
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Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
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Als eBook und als Taschenbuch erhältlich
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