Diese 5 Grenzen sind ultimativ wichtig für dich

Diese 5 Grenzen sind ultimativ wichtig für dich

Grenzen setzen können und müssen ist genau unser Thema, Sweetheart! Gerade mit einem toxischen Ex und Kindsvater fällt es anfangs besonders schwer, denn er ist durch das gemeinsame Kind durchaus viel präsenter in unserem Alltag als wir es uns...

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Kämpfen oder loslassen?

Kämpfen oder loslassen?

Egal, wo du dich gerade auf deiner Reise mit dem toxischen Ex befindest – irgendwann einmal stellt sich jeder Mutter die Frage, ob sie weiter kämpfen soll oder loslassen muss. Ich möchte dir mit diesem Artikel eine Hilfe an die Hand geben, mit...

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Wie toxisch ist eigentlich dein Ex?

Wie toxisch ist eigentlich dein Ex?

Bevor du in die folgende Typanalyse einsteigst: Nein, nicht jeder Ex-Partner einer Mutter ist toxisch! Ich muss das immer wieder betonen, denn ich schreibe auf diesem Blog nur und ausschließlich für eine ganz spezifische Leserinnen-Zielgruppe....

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Wie du aus deiner Opferrolle herausfindest

Wie du aus deiner Opferrolle herausfindest

Ja, narzisstisch-toxische Ex-Partner können uns Mütter fertigmachen. Je nach Ausprägung ihrer Persönlichkeitsstörung mit einer unvorstellbaren Zerstörungswut.Ich habe eine Zeitlang geglaubt, ich hätte in meinem Ex-Partner, dem Vater meines...

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Wie du dich vom toxischen Ex besser abgrenzen kannst

Wie du dich vom toxischen Ex besser abgrenzen kannst

Kannst du dich bereits perfekt abgrenzen? Oder entspricht eher das hier deiner aktuellen Realität: Der toxische Ex ruft ständig in deiner Umgangszeit an. Oder er kommt einfach in deine Wohnung, wenn das Kind nicht von sich aus an die Tür gehen...

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Was dein toxischer Ex über dich denkt

Was dein toxischer Ex über dich denkt

Fragst du dich manchmal, was dein toxischer Ex wirklich über dich denkt? Da steht er so voller Hass dir gegenüber und macht dir irgendwelche Vorhaltungen, die du kaum fassen kannst, weil sie jeder Grundlage entbehren – und jedes Mal bist du...

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Wenn du dich von deinen eigenen Freunden entfremdest

Wenn du dich von deinen eigenen Freunden entfremdest

Hast du das Gefühl, dass niemand mehr in deinem Freundeskreis da ist, der dich versteht und dir in dieser größten Krise deines Lebens beisteht?Auch wenn du dich noch hin und wieder mit einer Freundin triffst oder zu Partys eingeladen...

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Warum deine Haltung vor Gericht so verdammt wichtig ist

Warum deine Haltung vor Gericht so verdammt wichtig ist

Da liegt er drin, im Briefkasten: Der Brief vom Familiengericht mit der Einladung zur ersten Verhandlung, um eine Einigung zum Umgang der gemeinsamen Kinder zu erreichen. Der Kindsvater möchte unbedingt, dass die Kinder mehr Zeit mit ihm...

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Bullshit-Bingo für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Bullshit-Bingo für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Vor Gericht, beim Jugendamt, bei Elterngesprächen in Kita und Schule – wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, kennst du sie zu deinem Leidwesen bereits: Sprüche, die sich absolut normal anhören, aber aus dem Munde deines Ex-Partners wie Hohn...

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Wie du dein Kind schützen kannst

Wie du dein Kind schützen kannst

Irgendwann einmal, wenn du innehältst und realisierst, aus welcher Beziehung du gerade entkommen bist, kommt unweigerlich die Sorge hoch: Das war für mich als erwachsene Frau schon so schlimm – wie soll das mein Kind überhaupt packen können? Wenn...

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An alle Richter am Familiengericht

An alle Richter am Familiengericht

Sehr geehrte Frau Richterin, sehr geehrter Herr Richter! Ich möchte nicht wissen, wieviele Briefe Sie am Familiengericht im Laufe der letzten Jahre schon bekommen haben, die versucht haben, Ihnen einen Sachverhalt aus möglichst subjektiven...

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Wie toxisch ist dein Ex wirklich?

Mitläufer, Mistkerl, Teufel - oder doch eher harmlos?

Mach jetzt den Test und finde es heraus!

Hallo, ich bin Heidi

Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...

Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner

Buchcover Zieh endlich aus!

 

Als eBook und als Taschenbuch erhältlich

Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!

Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor

Hast du demnächst einen Termin beim Jugendamt?

Dann hole dir jetzt meine kostenlose Checkliste, um dich darauf vorzubereiten!

Einladung zum MutMach-Freitag

Exklusiv für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Jeden Freitag bekommst du eine Email von mir, die dich ermutigt und die dein Wochenende mit oder ohne Kinder einläutet. Du spürst:

„Ich bin nicht allein."

Ja, will ich haben!

Interesse, Mitglied einer mutigen Gemeinschaft zu werden?

Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!