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![Teil 5 der GOOD VIBES Miniserie: Lieblings-Zufluchtsorte](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/10/places-darren-bockman-pN3Z2usSIQw-unsplash_50-1080x675.jpeg)
Teil 5 der GOOD VIBES Miniserie: Lieblings-Zufluchtsorte
So, mit dem heutigen Teil beende ich meine GOOD VIBES Miniserie. Hast du bei Teil 1 (Lieblingssongs), Teil 2 (Lieblingsbücher), Teil 3 (Lieblingsaktivitäten) und Teil 4 (Lieblings-Podcasts) schon mitgemacht? Wenn nicht, freue ich mich sehr, wenn...
![Teil 4 der GOOD VIBES Miniserie: Deine Lieblingspodcasts](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/10/podcasts-firmbee-com-TMOeGZw9NY4-unsplash-1080x675.jpg)
Teil 4 der GOOD VIBES Miniserie: Deine Lieblingspodcasts
Kennst du bereits Teil 1 (Lieblingssongs), Teil 2 (Lieblingsbücher) und Teil 3 (Lieblingsaktivitäten) meiner Miniserie rund um GOOD VIBES für Mütter mit einem toxisch-narzisstischen Ex-Partner auf der anderen Seite der Elternschaft? Man kriegt...
![Teil 3 der GOOD VIBES Miniserie: Lieblingsaktivitäten](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/11/activities-1080x675.jpeg)
Teil 3 der GOOD VIBES Miniserie: Lieblingsaktivitäten
So, Sweetheart, kennst du bereits Teil 1 (Deine Lieblingssongs) und Teil 2 (deine Lieblingsbücher) meiner GOOD VIBES Miniserie?Das macht Freude, oder? Mir macht es jedenfalls sehr viel Spaß, durch die Kommentare zu zoomen und die High Vibes der...
![Teil 2 der High-Vibes-Miniserie: Deine Lieblings-Bücher](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/10/Books-multi-awesome-studio-8VS2ImAedt4-unsplash-1080x675.jpg)
Teil 2 der High-Vibes-Miniserie: Deine Lieblings-Bücher
Kennst du bereits den ersten Teil der Miniserie, in dem ich dich um deine Lieblingssongs gebeten hatte, mit denen du dich wieder aufrichten kannst? Heute machen wir weiter mit deinen LIEBLINGSBÜCHERN. Welche Bücher helfen dir aktuell am meisten...
![Eine GOOD VIBES Miniserie nur für Mütter mit einem narzisstischen Ex: Deine Lieblingssongs](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/10/Songs-mohammad-metri-1oKxSKSOowE-unsplash-1080x675.jpg)
Eine GOOD VIBES Miniserie nur für Mütter mit einem narzisstischen Ex: Deine Lieblingssongs
Jetzt machen wir mal etwas ganz anderes, Sweetheart: Ab heute starte ich eine Miniserie für dich mit dem Ziel, dass du gebündelt an einem Ort und an einer Stelle Hilfe und Inspiration für schwierige Zeiten mit deinem toxisch-narzisstischen Ex...
![Was tust du, wenn sich der narzisstische Ex aus dem Staub macht?](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2020/01/Wenn-sich-der-narzisstische-Ex-aus-dem-Staub-macht.jpg)
Was tust du, wenn sich der narzisstische Ex aus dem Staub macht?
Die meisten meiner Leserinnen und Coaching-Kundinnen haben das Problem, dass der toxische Ex das Kind dazu benutzt, um die Ex-Partnerin weiterhin zu kontrollieren, zu erpressen und als emotionale Energiequelle zu benutzen, indem er sich nach der...
![Solltest du deinen Unterhalt einklagen?](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/11/Solltest-du-deinen-Unterhalt-einklagen.jpg)
Solltest du deinen Unterhalt einklagen?
Was, wenn ich dir rate, den Unterhalt nicht einzuklagen? Boah – ich seh schon, wie ich damit für Wogen der Entrüstung sorge! Bei allem, was ich dir gleich zum Lesen gebe, beachte bitte Folgendes: Nur du ganz allein kennst deine innere Stimme und...
![Warum du kein Whatsapp als Kommunikationskanal mit dem toxischen Ex zulassen solltest](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/12/kein-Whatsapp-mit-dem-toxischen-Ex-1.jpg)
Warum du kein Whatsapp als Kommunikationskanal mit dem toxischen Ex zulassen solltest
Bald jährt es sich zum 3. Mal: Zum Jahreswechsel 2017 habe ich mich entschieden, ausschließlich Mütter zu begleiten, die einen toxisch-narzisstischen Kindsvater an der Backe haben und die im Alltag immer wieder an ihre emotionalen Grenzen kommen....
![So reagierst du am besten auf seine Gemeinheiten](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/11/wie-gehst-du-am-besten-mit-den-Gemeinheiten-des-toxischen-Ex-um.jpg)
So reagierst du am besten auf seine Gemeinheiten
Kennst du das? Dein Vierjähriger kommt vom Umgang mit einem niegelnagelneuen T-Shirt nach Hause. Auf dem T-Shirt steht „Großer Bruder“. An sich nichts Wildes – für Außenstehende. Hach, wie süß, wird da der eine oder andere denken. Nur, dass dein...
![Wie du deine Angst vor dem nächsten Jahr in den Griff bekommst](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/11/Angst-vorm-nächsten-Jahr.jpg)
Wie du deine Angst vor dem nächsten Jahr in den Griff bekommst
Hast du Angst vor den nächsten Monaten? Egal, ob wir jetzt Ende des Kalenderjahres erreichen oder du kurz vor der Trennung stehst; und auch, wenn du schon längere Zeit getrennt bist und dein toxischer Ex und Vater deiner Kinder gerade eine...
![Warum du darauf achten solltest, was du sagst](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/05/Bilder-Blogartikel.png)
Warum du darauf achten solltest, was du sagst
Sag mal, Sweetheart, wie sprichst du eigentlich? Was erzählst du anderen, wie redest du den ganzen Tag? Hast du das bereits wahrgenommen? Wenn die Wellen deines toxischen Ex gerade sehr hoch sind, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du dich...
![Was du unter deiner Kontrolle hast – und was nicht](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/05/Was-du-unter-deiner-Kontrolle-hast-und-was-nicht.png)
Was du unter deiner Kontrolle hast – und was nicht
Was verbindest du mit dem Wort „Kontrolle“, Sweetheart? Unangenehme Gefühle in der Magengegend? Kontrolliert dich etwa dein toxischer Ex, wo du gehst und stehst? Ich möchte mit diesem Artikel diesen Begriff gerne aufdröseln und dir dabei helfen,...
![Wie du an mehr Geld kommst](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/05/Wie-du-an-mehr-Geld-kommst.png)
Wie du an mehr Geld kommst
Mir ist aufgefallen, dass ich schon längere Zeit nicht mehr darüber geschrieben habe, wie du deine finanzielle Situation verbessern kannst. Dabei ist das eine wichtige Säule in meinem Club der mutigen Mütter: Jeden zweiten Donnerstag gibt es dort einen...
![Warum Ostern mit Narzissten so mühselig ist – und was du dann machen kannst](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/04/Warum-Ostern-mit-Narzissten-so-mühselig-ist-–-und-was-du-dann-machen-kannst.jpeg)
Warum Ostern mit Narzissten so mühselig ist – und was du dann machen kannst
Geht es dir auch so? Eigentlich freust du dich auf Ostern - du liebst Osterbrunches in der Familie, genießt die erste warme Frühlingssonne und hoffst auf die Möglichkeit, die Osternester im Garten verstecken zu können oder später einen schönen Spaziergang...
![Was tun, wenn dein manipuliertes Kind vor dem Familiengericht aussagen soll?](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2022/03/Bilder-Blogartikel.jpeg)
Was tun, wenn dein manipuliertes Kind vor dem Familiengericht aussagen soll?
Sweetheart, eins der ersten Dinge, die eine Mutter mit einem toxischen Ex nach der Trennung lernen muss, ist die Kunst des Loslassens. Loszulassen von all dem, was sie selbst nicht in ihrer Hand hat. Was sie nicht mehr kontrollieren kann. Jetzt...
![Wie du mit seinen Erpressungen besser umgehen lernst](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/09/Wie-du-dich-bei-Erpressung-durch-den-Ex-verhältst.jpg)
Wie du mit seinen Erpressungen besser umgehen lernst
Sweetheart, das beste Erkennungszeichen, dass du es bei deinem (Soon-to-be-)Ex mit einem toxisch-narzisstischen Mann zu tun hast, sind seine unbotmäßigen Forderungen, die dich mit dem Rücken zur Wand stehen lassen, und die man ruhig als...
![Warum du unbedingt als Mutter mit einem toxischen Ex ein Testament verfassen solltest](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/08/Warum-du-unbedingt-dein-Testament-verfassen-solltest.jpg)
Warum du unbedingt als Mutter mit einem toxischen Ex ein Testament verfassen solltest
Hast du eigentlich schon dein Testament gemacht? Ja, auch wenn du erst 30 bist – bei einem toxischen Ex und Kindsvater ist das durchaus angebracht! Keine von uns mag sich mit dem Thema beschäftigen – aber es ist einfach verdammt wichtig für dein...
![SOS-Hilfe für Mütter mit toxischen Ex-Partnern](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/08/SOS-Hilfe-für-Mütter-mit-toxischen-Ex-Partnern.jpg)
SOS-Hilfe für Mütter mit toxischen Ex-Partnern
Ich habe neulich in meiner Facebook-Gruppe der starken Mütter herumgefragt um zu erfahren, welche Hilfe die Frauen in der ersten und schwierigsten Zeit in Anspruch genommen haben, und die den Müttern mit toxischen Ex-Partnern in ihrer größten Not...
![Die 7 besten Tipps, wie du mit den Lügen des toxischen Kindsvaters vor Gericht umgehst](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/08/Die-besten-Tipps-wenn-der-toxische-Ex-vor-Gericht-Lügen-erzählt.jpg)
Die 7 besten Tipps, wie du mit den Lügen des toxischen Kindsvaters vor Gericht umgehst
Jede Mutter, die mit dem toxisch-narzisstischen Ex vor Gericht war – oder auch in der Elternberatung oder Mediation – kann ein Lied davon singen, welche unglaublichen Lügen dem Ex so einfallen können.Wenn man weiß, wie sich eine narzisstische...
![Was du tun kannst, wenn dein Kind sich weigert, zum Kindsvater in den Umgang zu gehen](https://midlife-boom.de/wp-content/uploads/2019/07/was-du-tun-kannst-wenn-dein-Kind-den-Umgang-verweigert.jpg)
Was du tun kannst, wenn dein Kind sich weigert, zum Kindsvater in den Umgang zu gehen
Immer wieder kommen Mütter auf mich zu, die mich darauf ansprechen, was sie tun sollen, wenn das Kind sich vehement weigert, zum Kindsvater in den Umgang zu gehen. Wenn du einen toxischen Ex-Partner und Kindsvater hast, mit dem du das Sorgerecht...