Im Interview bei Muttermorphose

Anja Krummeck von der Muttermorphose bat mich zum schriftlichen Interview, dem ich natürlich sehr gern nachgekommen bin. Anja ist mir aufgefallen, weil sie wunderbare Grafiken erstellt und damit auf den Punkt bringt, wie es uns Single Müttern vor...

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Über die Wut und ihre Bedeutung für dich

Über die Wut und ihre Bedeutung für dich

Weiter geht’s mit meiner kleinen Serie über unsere Emotionen als Single Mütter – diesmal mit der Wut. Über Wutausbrüche und ihre Explosivität habe ich ja schon  öfters geschrieben, z.B. hier in Achtung – Wutausbruch! oder in meinem Blogartikel...

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Was tun bei Angst?

Was tun bei Angst?

Manchmal wünschte ich mir, ich hätte nie vor irgendwas Angst. In Wahrheit bin ich ein großer Schisser. Schon als kleines Kind hatte ich Angst vor Höhe und traute mich kaum, die Rutsche herunterzurutschen. Ich hatte Angst vor gleichaltrigen...

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So gehst du mit deiner Enttäuschung am besten um

So gehst du mit deiner Enttäuschung am besten um

Ich starte mit dem aktuellen Blogpost eine kleine Reihe über Gefühle und wie du mit ihnen am besten umgehst. Denn nach einer Trennung ist jede Menge los bei uns Müttern mit schwierigen Ex-Partnern: Von der Enttäuschung und Frustration hin zur...

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Bist du schon bereit für eine neue Liebe?

Bist du schon bereit für eine neue Liebe?

Wenn du schon eine Weile auf meinem Blog mitliest, dann dürftest du mittlerweile ein Gefühl für meine Art entwickelt haben, mit der ich Probleme generell anpacke: Direkt, pragmatisch, mit beiden Beinen auf der Erde stehend – und mit verdammt viel...

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Wie du ganz einfach wieder anfängst zu daten

Wie du ganz einfach wieder anfängst zu daten

Datest du schon (sprich: lernst du schon andere Männer kennen) oder hast du die Schnauze immer noch gestrichen voll vom letzten Typ? Vielleicht denkst du dir auch: „Nie wieder, Heidi!“ Oder „Ich bin viel zu alt!“ Oder „Wer will schon eine Mutter...

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Warum du unbedingt eine Löffelliste anlegen solltest

Warum du unbedingt eine Löffelliste anlegen solltest

Hast du eigentlich schon eine Löffelliste oder auch neudeutsch Bucketlist? Was – du kennst den Begriff noch nicht? Die Löffelliste enthält alles, was du vor deinem Tod erleben oder haben möchtest. Gruselt es dich ein bisschen, wenn du über deinen...

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Mehr Zeit für dich und deine Seele

Mehr Zeit für dich und deine Seele

Ich habe ja das Mütter-Märtyrertum schon als junge Frau nicht leiden können. Sprüche wie „Ich habe doch immer alles für Euch getan und meine Bedürfnisse stets für Euch hintenan gestellt!“, welche eine Mutter verzweifelt dem ungezogenen 30jährigen...

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Wie du anfängst, dich vom narzisstischen Ex zu lösen

Wie du anfängst, dich vom narzisstischen Ex zu lösen

...wenn du denkst du bist noch nicht soweit.Gehörst du eigentlich zu denjenigen, die sich jedes Neujahr erneut gute Vorsätze vornehmen? Oder bist du eine Frau, die sich konkrete, messbare Ziele setzt?Wenn du schon eine Weile mitliest, dann weißt...

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So kommst du damit klar, wenn dein Ex wieder Papa wird

So kommst du damit klar, wenn dein Ex wieder Papa wird

In den letzten beiden Wochen habe ich schon viel über die neue Lebenssituation geschrieben, wenn dein Ex eine neue Liebe in seinem Leben gefunden hat, sie mehr und mehr in das Leben Eurer Kinder mit einbezogen wird, und wie du damit am besten...

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30 Dinge, die ich als alleinerziehende Mutter liebe

30 Dinge, die ich als alleinerziehende Mutter liebe

Letzte Woche hatte ich eine Liste der 30 Dinge gemacht, die eine alleinerziehende Mutter in den Wahnsinn treiben können. Aber es gibt auch schöne Seiten daran, die Kinder alleine aufzuziehen - definitiv!Falls du dir noch keine Liste gemacht hast,...

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Brief an die Next

Brief an die Next

Darf man die Nachfolgerin eigentlich warnen, wenn man mit ihrem Partner schlechte Erfahrungen gemacht hat? Ein ganz klares Nein. Schließlich kann die neue Beziehung sich vollkommen von der vergangenen zwischen Euch unterscheiden – eine andere...

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Einladung zum MutMach-Freitag

Exklusiv für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Jeden Freitag bekommst du eine Email von mir, die dich ermutigt und die dein Wochenende mit oder ohne Kinder einläutet. Du spürst:

„Ich bin nicht allein."

Ja, will ich haben!

Hallo, ich bin Heidi

Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...

Hast du demnächst einen wichtigen Termin vor Gericht?

Ich helfe dir bei der mentalen Vorbereitung!

Bist du schon in meiner Facebook-Gruppe?

Hier kannst du dich in der Gemeinschaft starker Mütter austauschen, Mut fassen und die Zukunft planen.