Blog
Wann du als Mutter nicht verlieren kannst
Eine Trennung von einem hochtoxischen Ex ist kein Spaziergang im Rosengarten. So viel steht fest. Hin und wieder schreiben mir Mütter, die mich erst dann finden, wenn sie bereits eine wahre Odyssee bei Gericht hinter sich haben, mit den Worten:...
Wie du deine Einsamkeit mit diesen 6 verblüffend einfachen Fragen überwinden kannst
Jeder kennt das Gefühl der Einsamkeit. Für viele ist es ein Schreckgespenst, und oft hält es uns über die Maßen beim Partner in einer Beziehung, die eigentlich schon unerträglich geworden ist.Manchmal habe ich so das Gefühl – besonders, wenn ich...
Teil 5 der GOOD VIBES Miniserie: Lieblings-Zufluchtsorte
So, mit dem heutigen Teil beende ich meine GOOD VIBES Miniserie. Hast du bei Teil 1 (Lieblingssongs), Teil 2 (Lieblingsbücher), Teil 3 (Lieblingsaktivitäten) und Teil 4 (Lieblings-Podcasts) schon mitgemacht? Wenn nicht, freue ich mich sehr, wenn...
Teil 4 der GOOD VIBES Miniserie: Deine Lieblingspodcasts
Kennst du bereits Teil 1 (Lieblingssongs), Teil 2 (Lieblingsbücher) und Teil 3 (Lieblingsaktivitäten) meiner Miniserie rund um GOOD VIBES für Mütter mit einem toxisch-narzisstischen Ex-Partner auf der anderen Seite der Elternschaft? Man kriegt...
Teil 3 der GOOD VIBES Miniserie: Lieblingsaktivitäten
So, Sweetheart, kennst du bereits Teil 1 (Deine Lieblingssongs) und Teil 2 (deine Lieblingsbücher) meiner GOOD VIBES Miniserie?Das macht Freude, oder? Mir macht es jedenfalls sehr viel Spaß, durch die Kommentare zu zoomen und die High Vibes der...
15 Lektionen, die mein Denken als Single Mom für immer verändert haben
Ich wollte nie alleinerziehend sein. Nie. Als junge Twenty-Something-Frau taten mir diese Mütter immer leid. Die Armen! Weißt du was? Sooo schlimm finde ich es gar nicht! Klar gibt es einige Hürden und Herausforderungen, mit denen ich anfangs gar...
Achtung Wutausbruch! Wie du verhinderst, dass dein Fass ständig überläuft
Kennst du diesen - fast schon süßen – Moment, bevor du dich ihm hingibst? Dem Gedanken „Ich lass jetzt alles los, das muss jetzt sofort raus, sonst werde ich wahnsinnig, jetzt ist Schluss, ich lass mir das nicht mehr gefallen, nun ist Schicht im...
Das Wechselmodell als narzisstische Strategie
Kann er mir die Kinder wegnehmen?Mutmaßlich narzisstische Väter schüchtern ihre (Ex-)Partnerinnen immer wieder gerne mit dieser Drohung ein.In der Regel lautet die Standard-Antwort: Nein.Damit könnten wir dieses Thema eigentlich schon wieder...
Bist du in einer narzisstischen Beziehung? Ein Selbsttest.
Dieser Artikel ist für alle Mütter da draußen, die noch mit dem Vater ihrer Kinder zusammenleben, aber sehr unzufrieden sind und sich immer wieder überlegen, ob sie sich trennen sollen oder nicht.Ich möchte ganz sicher gehen, dass wir uns...
3 wesentliche Fehler, die ich im ersten Trennungsjahr gemacht habe
Mein 1. Trennungsjahr war nicht lustig. Zwar war ich zum einen unglaublich erleichtert darüber, dass ich den Auszug, den ich mir mindestens 1 Jahr zuvor bereits heftigst herbeisehnte, endlich geschafft hatte. Ich hatte die neue Wohnung davor komplett neu...
Wie du mit unsäglichen Ratschlägen des Jugendamts am besten umgehst
Wenn du einen toxischen Ex hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du mindestens einmal zum Jugendamt musstest. Und – wie erging es dir dort? Jetzt ist ja ein solcher Termin in der Regel mit einer bestimmten Erwartungshaltung verknüpft: Entweder...
Wenn du zum zweiten Mal nach der Trennung wieder umziehen willst
Gleich vorab: Du weißt ja – ich bin keine Rechtsanwältin, und darf und will dir daher keine Rechtstipps geben! Bitte verstehe diesen Artikel daher lediglich als Impuls und Grundlage für dein nächstes Gespräch mit deinem Rechtsbeistand, wenn du...
Kindergeburtstag, Einschulung, Kommunion und Co. – wie geht das mit einem toxischen Ex?
Sweetheart, wenn du mir schon länger folgst, dann weißt du, dass du so wenig Kontakt wie nur irgendwie möglich zu deinem Ex-Partner haben solltest, sofern er toxisch ist. Damit du dich selbst besser schützen kannst. Du hast zwar – mindestens -...
Bullshit-Bingo: Anfragen zur Ferien- und Umgangsregelung
Na, hast du die Ferien- und Umgangsplanung für dieses Jahr schon im Sack? Oder bist du gerade mitten in der Abstimmung? Und kennst du schon das Bullshit-Bingo? Ich habe mal wieder unter meinen Müttern eine Umfrage gemacht, um herauszufinden, ob es ein...
Und was ist mit dem Hund – oder der Katze?
Es gibt ja ganz klare Empfehlungen, wie du mit einem toxisch-narzisstischen Ex-Partner umgehen solltest: No Contact! Das ist der beste Rat überhaupt, den man einer Frau mitgeben kann, damit sie lernt, sich aus den emotionalen...
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Interesse, Mitglied einer mutigen Gemeinschaft zu werden?
Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
