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Kindergeburtstag, Einschulung, Kommunion und Co. – wie geht das mit einem toxischen Ex?
Sweetheart, wenn du mir schon länger folgst, dann weißt du, dass du so wenig Kontakt wie nur irgendwie möglich zu deinem Ex-Partner haben solltest, sofern er toxisch ist. Damit du dich selbst besser schützen kannst. Du hast zwar – mindestens -...
Bullshit-Bingo: Anfragen zur Ferien- und Umgangsregelung
Na, hast du die Ferien- und Umgangsplanung für dieses Jahr schon im Sack? Oder bist du gerade mitten in der Abstimmung? Und kennst du schon das Bullshit-Bingo? Ich habe mal wieder unter meinen Müttern eine Umfrage gemacht, um herauszufinden, ob es ein...
Und was ist mit dem Hund – oder der Katze?
Es gibt ja ganz klare Empfehlungen, wie du mit einem toxisch-narzisstischen Ex-Partner umgehen solltest: No Contact! Das ist der beste Rat überhaupt, den man einer Frau mitgeben kann, damit sie lernt, sich aus den emotionalen...
Wie du deinen toxischen Ex loswerden kannst
Wäre doch schön oder? Dein toxischer Ex hat so viel Schlimmes in deinem Leben angestellt. Hat dich nicht nur in der Beziehung, sondern auch nach der Trennung beleidigt, verletzt, bedroht und dich vor Gericht gezerrt, obwohl du einzig und allein...
Was der unabgesprochene Gang zum Friseur mit emotionaler Gewalt zu tun hat
Kennst du diese Situation? Dein kleines Kind kommt vom Umgang nach Hause und die Haare sind raspelkurz geschnitten? Im günstigsten Fall vom Profi geschnitten und es sieht wenigstens gut aus – im schlechtesten Fall hat sich die Next an diese für...
Von der Ohnmacht mit dem Umgang und dem Ziel, gelassen zu bleiben
Dieser Moment, wenn dir dein 8-Jähriger nach dem Umgangswochenende mit dem Papa ganz stolz erzählt, dass er in der Nacht vom Samstag auf den Sonntag erst um 2 ins Bett kam und „alle anderen schon tief und fest schliefen“ - das ist schon etwas...
Über die Kunst, vor der Trennung gelassen mit Rat von Freunden und Eltern umzugehen
Hast du ganz frisch deine Entscheidung zur Trennung gefällt? Und – läuft der Hörer schon heiß?Ich kenne das selbst sehr gut aus den Tagen und Wochen nach der Trennungsentscheidung. Das Mitteilungsbedürfnis wächst proportional zur emotionalen...
Wenn du dich von deinen eigenen Freunden entfremdest
Hast du das Gefühl, dass niemand mehr in deinem Freundeskreis da ist, der dich versteht und dir in dieser größten Krise deines Lebens beisteht?Auch wenn du dich noch hin und wieder mit einer Freundin triffst oder zu Partys eingeladen...
Wenn sich deine eigene Familie nach der Trennung vom toxischen Ex gegen dich stellt
Da hast du dich endlich durchgerungen und den Typ verlassen und hoffst auf Unterstützung von deiner eigenen Familie – und Pustekuchen! Deine Mutter schüttelt den Kopf und fragt, wie du das nur deinem Kind antun kannst! Dein Vater fragt dich dazu,...
Wie ein Kind das Wechselmodell erlebt
Stell dir vor, du bist 7 Jahre alt. Deine Eltern haben sich getrennt. Stell dir vor, du bist 7 Jahre alt und du musst eine Entscheidung treffen – für die Mama oder den Papa. Du erinnerst dich, dass der Papa vor der Trennung kaum da war. Er kam...
Wenn dein Kind in der Pubertät auf einmal die Fronten wechselt
Sag mal, Sweetheart, kennst du auch nur eine Mutter mit einem erwachsenen Kind und die nicht vom Vater des Kindes getrennt ist, die sagt: „Pubertät? Ist nicht schlimm. Wir haben davon gar nix gemerkt und schwupps – war das Kind volljährig!“ Ich...
Warum du dich nicht erpressen lassen solltest, auch wenn du vor Scham im Boden versinken könntest
Hast du dir eigentlich schon verziehen, Sweetheart? Dass du dir diesen Mann ausgesucht hast? Mit ihm ein Kind (oder auch zwei oder drei) gezeugt hast? Dass du dich Hals über Kopf in ihn verliebt hattest, obwohl es schon so frühe Anzeichen seiner...
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Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
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