Blog
Wenn er doch nur endlich das tun würde, was richtig ist!
Denkst du das auch hin und wieder – mit einem tiefen Stoßseufzer? Wenn er doch nur endlich das tun würde, was ich ihm sage, oder was der Richter oder der Mediator oder die Dame im Jugendamt oder der Verfahrensbeistand oder der Nachbar ihm schon gesagt...
Erste Selbsthilfe: Was du sofort tun kannst, wenn es dir schlecht geht
Wenn du so richtig „drinhängst“ und das Energieseil mit deinem toxischen Ex noch in den Händen hältst, dann kennst du das: Er schreibt dir irgendwas – entweder direkt per Message oder per Email – und du fühlst dich danach sehr schlecht. Dann ist die...
Wie du dich richtig abgrenzt
In meinem Club der mutigen Mütter gibt es jeden Morgen einen mächtigen Coachingimpuls, mit dem ich die Mütter einlade, über eine Frage besonders intensiv nachzudenken und im Anschluss zu kommentieren. Wie z.B. das Thema Grenzen setzen. Das bringt die ganze...
Wenn du schon mit allem durch bist – was dann?
Immer wieder sprechen mich Mütter an, für die der größte Stress vorbei ist nach der Trennung. Und es auch nicht danach aussieht, als ob der Ex wieder vor Gericht gehen wird. Man wird von ihm so gut wie nicht mehr behelligt. Jeder geht einfach seiner Wege....
Wenn du den Anwalt zum zweiten oder gar dritten Mal wechseln musst
Da sitzt du nun im Gerichtssaal und kannst es nicht fassen – du fühlst dich mit dem Rücken an der Wand und dein Anwalt neben dir kriegt den Mund nicht auf! Musst du den Anwalt wechseln? Dabei hatte er doch einen so guten Eindruck gemacht...
Teil II: Ich will nicht, dass mein Kind am Wochenende zum Ex geht!
Letzte Woche haben wir darüber gesprochen, was du am Umgangswochenende tun kannst, wenn du noch mitten in deiner Trauerarbeit steckst und dich allein fühlst, während der andere Teil der ehemaligen Familie zusammen ist und etwas Schönes unternimmt. Heute...
Teil I: Ich will nicht, dass mein Kind ins Umgangswochenende geht!
Hand aufs Herz: Wie geht es dir mit dem Umgangswochenende? Wenn du meinen Königinnen-schaffen-das Leitfaden schon heruntergeladen hast, dann weißt du ja bereits, wie du am besten damit umgehst, wenn du bei der Kindübergabe Aug in Aug deinem Ex gegenüber...
Von der Ohnmacht mit dem Umgang und dem Ziel, gelassen zu bleiben
Dieser Moment, wenn dir dein 8-Jähriger nach dem Umgangswochenende mit dem Papa ganz stolz erzählt, dass er in der Nacht vom Samstag auf den Sonntag erst um 2 ins Bett kam und „alle anderen schon tief und fest schliefen“ - das ist schon etwas...
Über die Kunst, vor der Trennung gelassen mit Rat von Freunden und Eltern umzugehen
Hast du ganz frisch deine Entscheidung zur Trennung gefällt? Und – läuft der Hörer schon heiß?Ich kenne das selbst sehr gut aus den Tagen und Wochen nach der Trennungsentscheidung. Das Mitteilungsbedürfnis wächst proportional zur emotionalen...
Leidet dein toxischer Ex auch unter Email-Durchfall?
Sweetheart, das ist echt ernst jetzt! Dein Ex ist wirklich sehr, sehr krank! Email-Durchfall (korrekter Begriff: Email-Diarrhoe) ist ein bislang verkanntes Leiden, aber immer mehr Männer mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung scheinen...
Wie du gleich beim ersten Date erkennst ob der Mann ein Narzisst ist
Okay. Du hast dich also nach längerer Zeit des In-dich-Gehens dazu entschlossen, wieder einen neuen Mann in dein Leben zu lassen. Wunderbar! Ich freue mich für dich über diesen weiteren Meilenstein in deinem Leben nach der Beziehung mit dem...
Diese 5 Grenzen sind ultimativ wichtig für dich
Grenzen setzen können und müssen ist genau unser Thema, Sweetheart! Gerade mit einem toxischen Ex und Kindsvater fällt es anfangs besonders schwer, denn er ist durch das gemeinsame Kind durchaus viel präsenter in unserem Alltag als wir es uns...
Wie du einen emotionalen Sparplan für dein Kind aufbaust
Wenn du zu den Müttern gehörst, die einen toxisch-narzisstischen Ex haben, dann ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass du dir viele Gedanken um die Manipulationsmacht deines Ex machst. Du hast es ja selbst am eigenen Leib erfahren! Aber...
Wenn dein Kind in der Vorpubertät Stress mit dem toxischen Ex hat
Kennst du die Situation? Dein 11jähriger Sohn - mitten in der Vorpubertät - war noch vor kurzem der glühendste und loyalste Verehrer vom Kindsvater, und jetzt kommt er immer öfter nach Hause und ist mega gefrustet und enttäuscht. Was ist da los?...
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Interesse, Mitglied einer mutigen Gemeinschaft zu werden?
Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
