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Die richtigen Entscheidungen treffen
In diesem Blogartikel möchte ich mit dir über das Entscheidungen-treffen-Können reden. Und darüber, dass DU diejenige bist, die ihr Lebensschiff steuert, und niemand anderes dafür verantwortlich ist.Kannst du dich noch an die Coronajahre...
Und was ist mit Oma und Opa?
Ja, was passiert eigentlich mit den Oma- und Opa-Umgängen, nachdem du dich von deinem toxischen Ex getrennt hast? In diesem Bereich gibt es sooo viele Aspekte des Verdrusses, dass ich mich wundere, weshalb ich zum Thema nicht schon mehrere...
Unterschriftsverweigerung des toxischen Ex-Partners und wie du reagieren kannst
Ich kann dir gar nicht aufzählen, wie oft Mütter mit einem toxischen Ex-Partner auf mich zukommen mit der Frage: „Heidi, was soll ich tun? Ich krieg die Unterschrift einfach nicht, und der Kiga-Platz um die Ecke ist heißbegehrt. Ich habe Angst,...
Welcher Gerichtsantrag ist jetzt der strategisch klügste?
Hast du gerade deinen ersten Verhandlungsmarathon hinter dir und einen Beschluss kassiert, der nicht gut ist, und überlegst dir, welcher Gerichtsantrag jetzt der strategisch klügste ist? Oder hast du dich gar auf einen Vergleich eingelassen –...
Was kannst du tun, wenn dir dein toxischer Ex das Kind entfremdet?
Ich bekomme immer wieder Anfragen von Mamas, die mich um Rat bitten, was sie tun können, wenn der toxische Ex das gemeinsame Kind maximal manipuliert bis hin zur Entfremdung, so dass das Kind von sich aus den Kontakt zur Mutter komplett meidet....
Droht dir ein Familiengutachten? Hier ist die ultimative Checkliste für dich und deinen Anwalt
Ich habe in diesem Artikel schon beschrieben, dass du tunlichst ein Familiengutachten vermeiden solltest. Leider gibt es mittlerweile bei den Familiengerichten die äußerst bedenkliche Tendenz, dass gleich im ersten Verfahren vom Richter ein...
Warum du unbedingt einen Anwalt suchen solltest, auch wenn du glaubst, dass du damit den Streit zwischen Euch eskalierst
Viele Mütter, die in meine Starken Mütter Gruppe auf Facebook kommen oder mit denen ich ein Vorgespräch für ein mögliches Coaching führe, eint eine ganz besondere Sorge: „Wenn ich mir jetzt einen Anwalt nehme, dann flippt der (Soon-to-be-)Ex ja...
Wenn dein narzisstischer Ex ein verdammt guter Redner ist
Ich kann dir gar nicht erzählen, wie oft ich das von meinen Kundinnen höre: „Mein Ex-Partner ist so ein guter Redner – daneben fühle ich mich wie ein kleines Mäuschen. Ich stehe dann daneben und sehe förmlich, wie er alle Beteiligten im...
Befürchtest du, dass die Next besser zu ihm passt als du?
Ich habe ja schon über die Next und meine Empfehlung, wie du mit der neuen Frau an der Seite des Ex am besten umgehst, des Öfteren geschrieben, zuletzt in diesem Artikel hier. Ich muss jetzt doch noch einmal auf das Thema zu sprechen kommen, denn...
Worauf du vor der Trennung unbedingt achten solltest
So, deine Entscheidung, dich von deinem toxischen Partner und Vater deiner Kinder zu trennen, steht felsenfest. Nur wie gehst du jetzt in dieser Zeit vor der Trennung am besten vor? Du siehst wahrscheinlich nur den Mount Everest vor dir und...
Aufenthaltsbestimmungsrecht einklagen – ja oder nein?
Hin und wieder schreiben mich Mütter an, die konkrete Tipps von mir haben wollen: „Macht es Sinn, dass ich das Aufenthaltsbestimmungsrecht (ABR) oder das alleinige Sorgerecht für mein Kind beantrage? Wie sehr schätzt du ein, dass ich damit Erfolg...
Welche Grenzen brauchst du mit einem narzisstischen Ex?
Im Club der mutigen Mütter gibt es tägliche Impulse zum Reflektieren und Weiterkommen. Vor einiger Zeit schon hatte ich die Frage gestellt, welche Grenze sich die Mamas bislang noch nicht erlaubt haben zu setzen und für die es jetzt Zeit ist. Es...
Glaub bloß nicht deiner Freundin!
Wie gut, wenn frau in dieser Lebensphase – nach der Trennung vom toxischen Ex und später, wenn die Gerichtsverfahren große Turbulenzen im Leben einer Mutter verursachen – eine gute Freundin hat, mit der man sich austauschen kann. Hast du so eine...
Wenn dein Kind am Wochenende nicht zum Vater gehen will und was du dann tun kannst
In den letzten Wochen habe ich über drei klassische Situationen gesprochen, in denen wir Mütter das Umgangswochenende zum Teufel wünschen, weil wir es nicht wollen und es uns persönlich tief schmerzt. Was aber tun, wenn das Kind selbst nicht zum...
Alltagsärger mit dem Ex: Wie du nicht mehr nach seiner Pfeife tanzt
Du kennst Alltagsärger mit deinem toxischen Ex, oder? Aber was glaubst du von dir selbst: Tanzt du nach seiner Pfeife oder nicht? Vielleicht denkst du ja: „Na klar tanze ich nicht nach dem seiner Pfeife! Geht’s noch?“ Aber warte mal einen Moment....
Wenn dein narzisstischer Ex ein verdammt guter Redner ist
Ich kann dir gar nicht erzählen, wie oft ich das von meinen Kundinnen höre: „Mein Ex-Partner ist so ein guter Redner – daneben fühle ich mich wie ein kleines Mäuschen. Ich stehe dann daneben und sehe förmlich, wie er alle Beteiligten im...
Was du tun kannst, wenn der narzisstische Ex sich weigert, Unterhalt für das erwachsene Kind zu zahlen
Es soll Mütter mit toxischen Kindsvätern geben, die die Jahre herunterzählen bis zum 18. Geburtstag ihres Kindes. Endlich! Dann ist der Stress vorbei! Liebes, ich muss dir diesen Zahn jetzt leider ziehen. Es gibt kein Enddatum des narzisstischen...
Wie du mit seinen Erpressungen besser umgehen lernst
Sweetheart, das beste Erkennungszeichen, dass du es bei deinem (Soon-to-be-)Ex mit einem toxisch-narzisstischen Mann zu tun hast, sind seine unbotmäßigen Forderungen, die dich mit dem Rücken zur Wand stehen lassen, und die man ruhig als...
Warum du unbedingt als Mutter mit einem toxischen Ex ein Testament verfassen solltest
Hast du eigentlich schon dein Testament gemacht? Ja, auch wenn du erst 30 bist – bei einem toxischen Ex und Kindsvater ist das durchaus angebracht! Keine von uns mag sich mit dem Thema beschäftigen – aber es ist einfach verdammt wichtig für dein...
SOS-Hilfe für Mütter mit toxischen Ex-Partnern
Ich habe neulich in meiner Facebook-Gruppe der starken Mütter herumgefragt um zu erfahren, welche Hilfe die Frauen in der ersten und schwierigsten Zeit in Anspruch genommen haben, und die den Müttern mit toxischen Ex-Partnern in ihrer größten Not...
Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
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Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
