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Warum du darauf achten solltest, was du sagst
Sag mal, Sweetheart, wie sprichst du eigentlich? Was erzählst du anderen, wie redest du den ganzen Tag? Hast du das bereits wahrgenommen? Wenn die Wellen deines toxischen Ex gerade sehr hoch sind, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du dich...
Was du unter deiner Kontrolle hast – und was nicht
Was verbindest du mit dem Wort „Kontrolle“, Sweetheart? Unangenehme Gefühle in der Magengegend? Kontrolliert dich etwa dein toxischer Ex, wo du gehst und stehst? Ich möchte mit diesem Artikel diesen Begriff gerne aufdröseln und dir dabei helfen,...
Wie du an mehr Geld kommst
Mir ist aufgefallen, dass ich schon längere Zeit nicht mehr darüber geschrieben habe, wie du deine finanzielle Situation verbessern kannst. Dabei ist das eine wichtige Säule in meinem Club der mutigen Mütter: Jeden zweiten Donnerstag gibt es dort einen...
Das ist doch nicht gerecht!
In all meinen Programmen, in meinem Club der mutigen Mütter und auch kostenlosen Events frage ich immer wieder nach: Welche Werte hast du? Und welche genau stehen bei dir ganz zuoberst auf der Liste? Ein Wert, der immer wieder von „meinen“ Müttern genannt...
Warum Ostern mit Narzissten so mühselig ist – und was du dann machen kannst
Geht es dir auch so? Eigentlich freust du dich auf Ostern - du liebst Osterbrunches in der Familie, genießt die erste warme Frühlingssonne und hoffst auf die Möglichkeit, die Osternester im Garten verstecken zu können oder später einen schönen Spaziergang...
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Mann, steig aus der toxischen Abwärtsspirale aus und hol dir deine Energie zurück!
Heute habe ich etwas ganz Besonderes - und zwar ausnahmsweise nicht für meine Zielgruppe der Mütter mit toxischen Ex-Partnern, sondern für Männer! Ich werde relativ oft von empathischen Männern angesprochen, die mich um Rat fragen, was sie mit...
Glaubenssatz-Hammer Nr. 3: Wenn ich ihm auf alle seine Vorhaltungen in den Emails genau antworte, dann gibt er Ruhe
Gerade am Anfang der Trennungsphase, wenn wir ganz besonders bemüht sind, alles richtig zu machen und unter Beweis zu stellen, dass wir kooperativ sind und definitiv nicht dem Klischee der kindvorenthaltenden Hexe entsprechen, ist dieser...
Glaubenssatz-Hammer Nr. 2: Wenn ich ihm keine Grenzen setze und Forderungen stelle, dann macht er es bestimmt freiwillig, weil es so am besten für das Kind ist
Wir machen weiter mit der Mini-Serie rund um das Thema Glaubenssätze. Hast du den Glaubenssatz-Hammer Nr. 1 schon gelesen? Wenn nicht, dann hole es gleich nach. Heute geht es um einen ähnlichen Glaubenssatz, den Mütter vor allem kurz vor bzw....
Glaubenssatz-Hammer der erste: Wenn ich nur immer lieb zu ihm bin, dann ist er es auch zu mir
Ich starte mit diesem Blogartikel eine dreiteilige Mini-Reihe mit Glaubenssatz-Hämmern, die dich als Mutter mit einem toxischen Ex stark behindern und zu richtig großen, fetten Fehlern führen können, die dir noch Jahre danach schwer auf der Seele...
So schaffst du einen behaglichen Rückzugsort und Lebensmittelpunkt für dein Kind
Vor ein paar Monaten schon hatte ich ein Interview mit der entzückenden Nic Scholtysik von „A Home Worth Having“, welches ich im Club der mutigen Mütter veröffentlichte. Nic ist Interior Designerin und hat sich darauf spezialisiert,...
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Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
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Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
