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Wechselmodell: Was du als Mutter mit toxischem Ex wirklich wissen musst
Sweetheart, hast du auch schon mal gedacht: „Vielleicht wäre das Wechselmodell doch die bessere Lösung – dann hätte ich wenigstens meine Ruhe!“? Oder bekommst du immer wieder von Jugendamt, Verfahrensbeistand oder gar dem Gericht zu hören, dass...
Warum das Vorwegnehmen seiner Aktionen nicht die Angst nimmt – und was wirklich hilft
Kennst du das, Sweetheart? Dieses ständige Gedankenkarussell? Die ständige Anspannung, weil du versuchst, vorauszuahnen, was dein toxischer Ex als Nächstes anstellen wird? Wird er wieder eine böse E-Mail schreiben? Einen Antrag bei Gericht...
Warum die ganze Wahrheit sagen dir im Gericht schaden kann
Sweetheart, du hast einen Gerichtstermin? Dann mach bloß nicht diese Fehler!Stehst du kurz vor einer Gerichtsverhandlung mit deinem toxischen Ex-Partner und weißt nicht, wie du dich am besten präsentieren sollst? Vielleicht hast du schon...
Warum dich ein Anwalt im Familiengericht nicht wirklich schützen kann – und was du stattdessen tun solltest
Sweetheart, wenn du dich gerade im Rechtsstreit mit deinem toxischen Ex befindest, dann hast du sicher schon gemerkt: Dein Anwalt* ist nicht dein persönlicher Ritter in strahlender Rüstung, der dich aus diesem Wahnsinn befreit. Und weißt du was?...
Toxischer Ex? Dann nimm bloß nicht dieses Umgangsmodell
Wechselmodell mit einem toxischen Ex? Bloß nicht! Du sitzt da, die Trennung ist noch frisch, und dein Kopf schwirrt vor Sorgen: Wie soll es weitergehen? In welchem Rhythmus soll das Kind von nun an seinen Papa sehen? Und dann kommt dein Ex...
Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist
Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist? Wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, ist dir das wahrscheinlich nur allzu vertraut.Während der Beziehung hast du dich ständig gefragt, in welcher Laune er nach Hause kommen...
Wie du dich am besten mental auf die Feiertage vorbereitest
Es ist wieder soweit – Weihnachten steht bevor! Für manche Mamas – wenn nicht sogar für die große Mehrheit – derjenigen, die einen toxischen Ex-Partner haben, ist das die schwierigste Zeit im Jahr. Solltest du dich sogar erst in diesem Jahr...
Der wahre Grund, warum das Grenzen setzen so schwierig ist
Na, tust du dich auch schwer damit, Grenzen zu setzen und anschließend zu verteidigen?Willkommen im Club!Grenzen aufzustellen und immer wieder zu verteidigen ist eine sehr ermüdende Angelegenheit, vor allem, wenn das Gegenüber, dem die Grenzen...
Was du am besten tun kannst, wenn dein Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem hat
Hat dein toxischer Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem? Dann kann ich mir vorstellen, dass du dir große Sorgen um die Betreuung deines Kindes machst. Je kleiner es ist, umso größer dürfte deine Hilflosigkeit sein. Gleich vorab: Kannst du...
Wie du deine finanzielle Freiheit vom toxischen Ex erreichst
„Finanzielle Freiheit vom toxischen Ex? Wie soll das denn nur gehen? Mein Ex bezahlt keinen Unterhalt, ich muss von Hartz 4 leben, und jetzt habe ich wieder eine Mieterhöhung kassiert!“ Denkst du das gerade? Dann lies bitte weiter. Vielleicht stehst du aber...
Warum das Vorwegnehmen seiner Aktionen nicht die Angst nimmt – und was wirklich hilft
Kennst du das, Sweetheart? Dieses ständige Gedankenkarussell? Die ständige Anspannung, weil du versuchst, vorauszuahnen, was dein toxischer Ex als Nächstes anstellen wird? Wird er wieder eine böse E-Mail schreiben? Einen Antrag bei Gericht...
Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist
Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist? Wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, ist dir das wahrscheinlich nur allzu vertraut.Während der Beziehung hast du dich ständig gefragt, in welcher Laune er nach Hause kommen...
Wenn dein toxischer Ex die gemeinen Aktionen einfach nicht lässt
Kennst du das? Es kann sein, dass dein toxischer Ex von der Richterin bereits eine ordentliche Ansage kassiert hat, und er hört immer noch nicht damit auf, wofür er gerügt wurde? Oder er hat bei Gericht „gewonnen“ und seinem Antrag wurde zu...
Wenn dein manipuliertes Kind schon wie der Ex redet
Das kennst du sicherlich auch schon, oder? Dein Kind ist dir gegenüber aufmüpfig und lässt einen Satz los, der eins a aus dem Mund des toxischen Kindsvaters kommen könnte. Du bist dann wahrscheinlich erst einmal geschockt und fühlst dich...
Wenn der toxische Ex dem Grundschulkind ein Smartphone schenkt
Stell dir vor, dein 8jähriges Mädel kommt vom Umgangswochenende heim und hat ein niegelnagelneues Smartphone mitgebracht. „Das hat mir der Papa geschenkt!“ berichtet sie freudestrahlend. „Jetzt können wir immer telefonieren.“ Stehst du noch ganz...
Wechselmodell: Was du als Mutter mit toxischem Ex wirklich wissen musst
Sweetheart, hast du auch schon mal gedacht: „Vielleicht wäre das Wechselmodell doch die bessere Lösung – dann hätte ich wenigstens meine Ruhe!“? Oder bekommst du immer wieder von Jugendamt, Verfahrensbeistand oder gar dem Gericht zu hören, dass...
Warum die ganze Wahrheit sagen dir im Gericht schaden kann
Sweetheart, du hast einen Gerichtstermin? Dann mach bloß nicht diese Fehler!Stehst du kurz vor einer Gerichtsverhandlung mit deinem toxischen Ex-Partner und weißt nicht, wie du dich am besten präsentieren sollst? Vielleicht hast du schon...
Warum dich ein Anwalt im Familiengericht nicht wirklich schützen kann – und was du stattdessen tun solltest
Sweetheart, wenn du dich gerade im Rechtsstreit mit deinem toxischen Ex befindest, dann hast du sicher schon gemerkt: Dein Anwalt* ist nicht dein persönlicher Ritter in strahlender Rüstung, der dich aus diesem Wahnsinn befreit. Und weißt du was?...
Die besten Argumente für deinen Wegzug mit Kind
Ich glaube, ich hänge mich nicht allzu sehr aus dem Fenster, wenn ich behaupte, dass jede Mama mit einem toxischen Ex darauf erpicht ist, die räumliche Distanz zwischen ihr und dem Ex so groß wie möglich zu haben und daher mit dem Kind weit...
Was dir hilft, wenn du glaubst, dass du im Familiengericht Bockmist verzapft hast
Die meisten Mamas, die bereits im Familiengericht waren, kennen das: Sie kommen aus einer im Grunde für sie erfolgreichen Verhandlung und kauen dennoch danach tagelang daran herum, dass sie nicht bis zuletzt „hart“ geblieben sind und nun mit...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
Als eBook und als Taschenbuch erhältlich
Interesse, Mitglied einer mutigen Gemeinschaft zu werden?
Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!