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Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist
Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist? Wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, ist dir das wahrscheinlich nur allzu vertraut.Während der Beziehung hast du dich ständig gefragt, in welcher Laune er nach Hause kommen...
Wenn dein toxischer Ex die gemeinen Aktionen einfach nicht lässt
Kennst du das? Es kann sein, dass dein toxischer Ex von der Richterin bereits eine ordentliche Ansage kassiert hat, und er hört immer noch nicht damit auf, wofür er gerügt wurde? Oder er hat bei Gericht „gewonnen“ und seinem Antrag wurde zu...
Wenn dein manipuliertes Kind schon wie der Ex redet
Das kennst du sicherlich auch schon, oder? Dein Kind ist dir gegenüber aufmüpfig und lässt einen Satz los, der eins a aus dem Mund des toxischen Kindsvaters kommen könnte. Du bist dann wahrscheinlich erst einmal geschockt und fühlst dich...
Die besten Argumente für deinen Wegzug mit Kind
Ich glaube, ich hänge mich nicht allzu sehr aus dem Fenster, wenn ich behaupte, dass jede Mama mit einem toxischen Ex darauf erpicht ist, die räumliche Distanz zwischen ihr und dem Ex so groß wie möglich zu haben und daher mit dem Kind weit...
Wenn der toxische Ex dem Grundschulkind ein Smartphone schenkt
Stell dir vor, dein 8jähriges Mädel kommt vom Umgangswochenende heim und hat ein niegelnagelneues Smartphone mitgebracht. „Das hat mir der Papa geschenkt!“ berichtet sie freudestrahlend. „Jetzt können wir immer telefonieren.“ Stehst du noch ganz...
Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist
Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist? Wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, ist dir das wahrscheinlich nur allzu vertraut.Während der Beziehung hast du dich ständig gefragt, in welcher Laune er nach Hause kommen...
Wie du dich am besten mental auf die Feiertage vorbereitest
Es ist wieder soweit – Weihnachten steht bevor! Für manche Mamas – wenn nicht sogar für die große Mehrheit – derjenigen, die einen toxischen Ex-Partner haben, ist das die schwierigste Zeit im Jahr. Solltest du dich sogar erst in diesem Jahr...
Der wahre Grund, warum das Grenzen setzen so schwierig ist
Na, tust du dich auch schwer damit, Grenzen zu setzen und anschließend zu verteidigen?Willkommen im Club!Grenzen aufzustellen und immer wieder zu verteidigen ist eine sehr ermüdende Angelegenheit, vor allem, wenn das Gegenüber, dem die Grenzen...
Was du am besten tun kannst, wenn dein Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem hat
Hat dein toxischer Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem? Dann kann ich mir vorstellen, dass du dir große Sorgen um die Betreuung deines Kindes machst. Je kleiner es ist, umso größer dürfte deine Hilflosigkeit sein. Gleich vorab: Kannst du...
Wie du deine finanzielle Freiheit vom toxischen Ex erreichst
„Finanzielle Freiheit vom toxischen Ex? Wie soll das denn nur gehen? Mein Ex bezahlt keinen Unterhalt, ich muss von Hartz 4 leben, und jetzt habe ich wieder eine Mieterhöhung kassiert!“ Denkst du das gerade? Dann lies bitte weiter. Vielleicht stehst du aber...
Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist
Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist? Wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, ist dir das wahrscheinlich nur allzu vertraut.Während der Beziehung hast du dich ständig gefragt, in welcher Laune er nach Hause kommen...
Wenn dein toxischer Ex die gemeinen Aktionen einfach nicht lässt
Kennst du das? Es kann sein, dass dein toxischer Ex von der Richterin bereits eine ordentliche Ansage kassiert hat, und er hört immer noch nicht damit auf, wofür er gerügt wurde? Oder er hat bei Gericht „gewonnen“ und seinem Antrag wurde zu...
Wenn dein manipuliertes Kind schon wie der Ex redet
Das kennst du sicherlich auch schon, oder? Dein Kind ist dir gegenüber aufmüpfig und lässt einen Satz los, der eins a aus dem Mund des toxischen Kindsvaters kommen könnte. Du bist dann wahrscheinlich erst einmal geschockt und fühlst dich...
Wenn der toxische Ex dem Grundschulkind ein Smartphone schenkt
Stell dir vor, dein 8jähriges Mädel kommt vom Umgangswochenende heim und hat ein niegelnagelneues Smartphone mitgebracht. „Das hat mir der Papa geschenkt!“ berichtet sie freudestrahlend. „Jetzt können wir immer telefonieren.“ Stehst du noch ganz...
Brauchst du eine neue Beziehung?
Die meisten Mamas, die zu mir in den Club der mutigen Mütter kommen und mit denen ich dann arbeite, denken zu Beginn nicht einmal im Traum daran, eine neue Beziehung einzugehen.Die alte muss ja erst noch verdaut werden!Und dann ist der toxische...
Die besten Argumente für deinen Wegzug mit Kind
Ich glaube, ich hänge mich nicht allzu sehr aus dem Fenster, wenn ich behaupte, dass jede Mama mit einem toxischen Ex darauf erpicht ist, die räumliche Distanz zwischen ihr und dem Ex so groß wie möglich zu haben und daher mit dem Kind weit...
Was dir hilft, wenn du glaubst, dass du im Familiengericht Bockmist verzapft hast
Die meisten Mamas, die bereits im Familiengericht waren, kennen das: Sie kommen aus einer im Grunde für sie erfolgreichen Verhandlung und kauen dennoch danach tagelang daran herum, dass sie nicht bis zuletzt „hart“ geblieben sind und nun mit...
Wie viele Zugeständnisse willst du noch machen?
In diesem Artikel möchte ich gern einmal mit dir ein aktuelles „Zugeständnis-Level“ näher anschauen.Auf einem Level von 1 (ich bin da knallhart, Heidi – der kriegt nix von mir!) bis 10 (hab aufgehört zu zählen) – wie schätzt du dich selbst...
Welcher Gerichtsantrag ist jetzt der strategisch klügste?
Hast du gerade deinen ersten Verhandlungsmarathon hinter dir und einen Beschluss kassiert, der nicht gut ist, und überlegst dir, welcher Gerichtsantrag jetzt der strategisch klügste ist? Oder hast du dich gar auf einen Vergleich eingelassen –...
So bereitest du dich am besten auf das Gutachten vor
Steht dir demnächst ein Gutachten bevor und hast du bereits einen Höllenschiss davor – weil du zum einen überhaupt keinen Plan hast, was dich erwartet, und zum anderen aber mehr und mehr Horrorstories von Müttern gelesen hast, die durch ein...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
Als eBook und als Taschenbuch erhältlich
Interesse, Mitglied einer mutigen Gemeinschaft zu werden?
Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!