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Wie bleibst du bei dir, wenn dich der Kindsvater mit einer narzisstischen Aktion überrollt?
Du kennst viele solcher narzisstischen Aktionen mittlerweile, oder? Dein toxischer Ex schreibt dir eine gehässige Email voller Vorwürfe und Vorhaltungen, die vor Projektionen nur so strotzt, aber überhaupt nichts mit dir und deinem wahren Ich zu...
Die 10 ultimativen Tipps für eine effektive Kommunikation mit dem toxischen Ex
Die Kommunikation mit dem toxischen Ex stellt uns Mütter immer wieder vor große Herausforderungen.Ohne gemeinsame Kinder wäre es ja geradezu lächerlich einfach: Löschen aus dem Telefonbuch (oder aus-xxxen), auf Whatsapp und Facebook blockieren...
Wenn auch deine beste Freundin dich nach der Trennung nicht mehr anruft
Auf den ersten Blick ist es nur ein Nebenschauplatz in dem großen Gefühlsdesaster, in dem man während und nach der Trennung mit einem toxischen Ex steckt, aber im Grunde ist es ein stilles Erdbeben, das die Seele erschüttert: Wenn man auf einmal...
Wann du die Grauer-Stein-Methode nicht anwenden solltest
Wenn du mir schon eine Weile folgst, dann weißt du, dass ich Müttern mit toxischen Ex-Partnern die Grauer-Stein-Methode empfehle. Ich habe dazu schon relativ früh einen Blogartikel geschrieben, auf den ich immer wieder verweise, wenn es um das Trainieren einer...
Was tun, wenn du dein Kind an den Ex verlierst?
Lange, wirklich schon sehr lange habe ich diesen Artikel vor mir hergeschoben. Heute musste er geschrieben werden. Du weißt schon, dass ich immer versuche, dir mit meinen Artikeln Mut zu machen. Selbst im größten Alltagsärger mit dem Ex den Kopf oben zu...
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Wie du die ersten Ferien deines Kindes mit dem Ex und der Next überstehst
Du erinnerst dich: Letzte Woche habe ich einen Artikel veröffentlicht, in dem ich über die Situation schrieb, wie es für eine Mutter ist, wenn der Ex-Partner eine neue Liebe findet. Bald stehen die Ferien vor der Tür, und für viele Mütter in...
30 Dinge, die ich als alleinerziehende Mutter liebe
Letzte Woche hatte ich eine Liste der 30 Dinge gemacht, die eine alleinerziehende Mutter in den Wahnsinn treiben können. Aber es gibt auch schöne Seiten daran, die Kinder alleine aufzuziehen - definitiv!Falls du dir noch keine Liste gemacht hast,...
30 Dinge, die eine alleinerziehende Mutter wahnsinnig machen
Nicht nur bei Mensch-ärgere-dich-nicht könnte man manchmal in die Tischkante beißen. Als alleinerziehende Mutter kommt es oft knüppeldicke mit Vorfällen, die einen in den Wahnsinn treiben können.Ich habe mal eine vollkommen inoffizielle und total...
Wenn Kindergeburtstage die Umgangsregelung durcheinander bringen
Letzte Woche habe ich zum ersten Mal darüber geschrieben, wie du als Mutter eine Zwickmühle auflösen kannst, falls dein Kind nicht ins Umgangswochenende gehen möchte. Ich habe dabei – ganz bewusst – einen Aspekt außer Acht gelassen, der immer...
Teil III: Ich will nicht, dass mein Kind am Wochenende zum Ex geht!
In Teil I und Teil II haben wir uns darüber unterhalten, wie es für dich als Mutter sein kann, wenn du deine Trauer über deine zerbrochene Familie bewältigen musst oder wie du den Umgang erlebst, falls der Vater verantwortungslos ist.Heute...
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Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
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Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
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Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!