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Wie die Arbeit an deinem Mindset die Macht deines toxischen Ex aufhalten kann
Wenn dein Ex und Vater deines Kindes so richtig freidreht und dir aktuell die Hölle heiß macht, dich mit einem Eilantrag nach dem anderen, den er bei Gericht stellt, in Atem hält und dir immer wieder böse Emails schreibt, ist es verständlich,...
Was viel wichtiger ist als dein Kind an erster Stelle zu setzen
Eine Beobachtung, die ich immer wieder mache: Wir Mütter machen uns nach der Trennung die größten Sorgen um unsere Kinder und beobachten ängstlich, wie sie diese Zeit erleben und mit den Aktionen des Vaters umgehen. Jedes Wort des Kindes wird auf...
Warum du dich z.B. in einer Mediation vom Helfersystem nicht verunsichern lassen solltest
Na, hast du auch schon alles durch? Elternberatung, Erziehungsberatung, Mediation, Therapie und nicht zuletzt das Jugendamt oder auch der nette Pfarrer, dem du dein Herz ausgeschüttet hast – habe ich was vergessen? Wenn du dich trennst und du...
Hast du Mitleid mit deinem toxischen Ex?
„Waaaaas? Heidi, spinnst du? Der Mann war so gemein zu mir in der Beziehung und setzt jetzt alles daran, mir den Alltag mit dem Kind zur Hölle zu machen, zieht mich vor Gericht, wo es geht – warum sollte ich mit dem Mann Mitleid haben?“ So oder...
Bist du selbst eine Narzisstin?
Hast du dich das eigentlich auch schon oft gefragt? Erlebst du dich auch hin und wieder, wie du ausrastest, dein Kind anherrschst, oder nur noch egoistisch denkst: „Und was ist mit mir???“Vielleicht hat dein Ex dir das schon an den Kopf...
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Wie du am besten mit seinen Flying Monkeys umgehst
Kennst du „Flying Monkeys – Fliegende Affen“ schon? Der Begriff ist ganz gängig in der Narzissmus-„Szene“ und bezeichnet die Menschen im Umfeld des Narzissten, die ihn offen unterstützen. Flying Monkeys müssen gar nicht mal bewusst agieren und...
So reagierst du am besten auf seine Gemeinheiten
Kennst du das? Dein Vierjähriger kommt vom Umgang mit einem niegelnagelneuen T-Shirt nach Hause. Auf dem T-Shirt steht „Großer Bruder“. An sich nichts Wildes – für Außenstehende. Hach, wie süß, wird da der eine oder andere denken. Nur, dass dein...
Wie du deine Angst vor dem nächsten Jahr in den Griff bekommst
Hast du Angst vor den nächsten Monaten? Egal, ob wir jetzt Ende des Kalenderjahres erreichen oder du kurz vor der Trennung stehst; und auch, wenn du schon längere Zeit getrennt bist und dein toxischer Ex und Vater deiner Kinder gerade eine...
Befürchtest du, dass die Next besser zu ihm passt als du?
Ich habe ja schon über die Next und meine Empfehlung, wie du mit der neuen Frau an der Seite des Ex am besten umgehst, des Öfteren geschrieben, zuletzt in diesem Artikel hier. Ich muss jetzt doch noch einmal auf das Thema zu sprechen kommen, denn...
Wenn die Next ins Spiel kommt
Ich habe schon längere Zeit nix mehr über unsere Situation mit der Next geschrieben. Einfach, weil es oft gar kein Problem für uns ist ? Ganz im Gegenteil: Die meisten Mütter mit einem toxischen Ex-Partner sehnen sich danach, dass der Ex bald...
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Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
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