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Leidet dein toxischer Ex auch unter Email-Durchfall?
Sweetheart, das ist echt ernst jetzt! Dein Ex ist wirklich sehr, sehr krank! Email-Durchfall (korrekter Begriff: Email-Diarrhoe) ist ein bislang verkanntes Leiden, aber immer mehr Männer mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung scheinen...
Krieg oder Frieden?
Hand aufs Herz, Sweetheart: Wie redest und schreibst du selbst über deine Beziehung zum toxischen Ex nach der Trennung? Sprichst du vom "Krieg mit dem Ex" oder schönfärberisch vom „Rosenkrieg“, schießt du hin und wieder eine „Kanone“ ab, geht...
Über die Scham nach der Trennung
Die meisten der Mütter, die mir folgen und mit denen ich mich in meiner Community austausche, kennen das Gefühl der Scham. Scham, die sie in dem Moment überfallen hat, als sie ihren Freunden und der Familie das Scheitern ihrer Ehe mit dem...
Wie du gleich beim ersten Date erkennst ob der Mann ein Narzisst ist
Okay. Du hast dich also nach längerer Zeit des In-dich-Gehens dazu entschlossen, wieder einen neuen Mann in dein Leben zu lassen. Wunderbar! Ich freue mich für dich über diesen weiteren Meilenstein in deinem Leben nach der Beziehung mit dem...
Wie du am stärksten in deine erste Verhandlung am Familiengericht gehst
So. Jetzt hast du schon alles getan, damit es nicht vors Familiengericht geht. Du hast das Tafelsilber in der Wohnung gelassen, das neue Auto, was noch auf deinem Namen läuft aber hauptsächlich von ihm gefahren wird, du bringst ihm die Kinder und...
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Wie bleibst du bei dir, wenn dich der Kindsvater mit einer narzisstischen Aktion überrollt?
Du kennst viele solcher narzisstischen Aktionen mittlerweile, oder? Dein toxischer Ex schreibt dir eine gehässige Email voller Vorwürfe und Vorhaltungen, die vor Projektionen nur so strotzt, aber überhaupt nichts mit dir und deinem wahren Ich zu...
Die 10 ultimativen Tipps für eine effektive Kommunikation mit dem toxischen Ex
Die Kommunikation mit dem toxischen Ex stellt uns Mütter immer wieder vor große Herausforderungen.Ohne gemeinsame Kinder wäre es ja geradezu lächerlich einfach: Löschen aus dem Telefonbuch (oder aus-xxxen), auf Whatsapp und Facebook blockieren...
Wenn auch deine beste Freundin dich nach der Trennung nicht mehr anruft
Auf den ersten Blick ist es nur ein Nebenschauplatz in dem großen Gefühlsdesaster, in dem man während und nach der Trennung mit einem toxischen Ex steckt, aber im Grunde ist es ein stilles Erdbeben, das die Seele erschüttert: Wenn man auf einmal...
Wann du die Grauer-Stein-Methode nicht anwenden solltest
Wenn du mir schon eine Weile folgst, dann weißt du, dass ich Müttern mit toxischen Ex-Partnern die Grauer-Stein-Methode empfehle. Ich habe dazu schon relativ früh einen Blogartikel geschrieben, auf den ich immer wieder verweise, wenn es um das Trainieren einer...
Was tun, wenn du dein Kind an den Ex verlierst?
Lange, wirklich schon sehr lange habe ich diesen Artikel vor mir hergeschoben. Heute musste er geschrieben werden. Du weißt schon, dass ich immer versuche, dir mit meinen Artikeln Mut zu machen. Selbst im größten Alltagsärger mit dem Ex den Kopf oben zu...
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Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
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