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Was tust du, wenn sich der narzisstische Ex aus dem Staub macht?
Die meisten meiner Leserinnen und Coaching-Kundinnen haben das Problem, dass der toxische Ex das Kind dazu benutzt, um die Ex-Partnerin weiterhin zu kontrollieren, zu erpressen und als emotionale Energiequelle zu benutzen, indem er sich nach der...
Wie eine neue Denkweise dein Leben umdrehen kann
Stell dir vor, du stehst in zwölf Monaten vor deinem Badezimmerspiegel und schaust hinein.Was wirst du dort sehen?Was wirst du denken?Wie wirst du dich fühlen?Wenn du wie ich vor 10 Jahren so „richtig“ tief drinhängst im narzisstisch-toxischen...
Wie narzisstische Väter ihre Kinder manipulieren
Sweetheart: Wenn du einen toxischen Ex hast, dann manipuliert er auch dein Kind. Garantiert. In diesem Artikel möchte ich zum einen die häufigsten Sprüche einmal auf den Tisch bringen, damit die Manipulation, der die Kinder ausgesetzt sind,...
Solltest du deinen Unterhalt einklagen?
Was, wenn ich dir rate, den Unterhalt nicht einzuklagen? Boah – ich seh schon, wie ich damit für Wogen der Entrüstung sorge! Bei allem, was ich dir gleich zum Lesen gebe, beachte bitte Folgendes: Nur du ganz allein kennst deine innere Stimme und...
Warum du kein Whatsapp als Kommunikationskanal mit dem toxischen Ex zulassen solltest
Bald jährt es sich zum 3. Mal: Zum Jahreswechsel 2017 habe ich mich entschieden, ausschließlich Mütter zu begleiten, die einen toxisch-narzisstischen Kindsvater an der Backe haben und die im Alltag immer wieder an ihre emotionalen Grenzen kommen....
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Spioniert dir der Ex etwa hinterher?
Das Thema heute ist nicht so ohne, und ich hoffe sehr, ich schaffe es, dich zu sensibilisieren, ohne dass du gleich vollkommen im Quadrat hüpfst und einen Verfolgungswahn bekommst, wenn ich über Kontrollwahn und Spionage schreibe! Toxische...
Wird es für uns Mütter leichter, wenn der Ex eine neue Frau hat?
Wenn wir von unseren Ex-Partnern im Alltag ständig mit hässlichen Emails bombardiert, auf der Straße angeschnauzt oder per Textnachricht emotional angegangen werden, dann gibt es nicht wenige Mütter, die ein Stoßgebet gen Himmel richten: „Herr,...
10 Fragen für deinen Jahresrückblick
So, Sweetheart, die letzten Tage des Jahres stehen an. Bist du bereit, dieses Jahr zusammen mit mir abzuschließen und ein neues Kapitel aufzuschlagen? Dann lade ich dich hiermit herzlich zum ersten Teil ein – dem Rückblick auf das vergangene...
Wie du dich an Weihnachten am besten vor toxischen Menschen schützen kannst
Bald ist es wieder soweit – Weihnachten naht. Und damit die Zeit, an der wir uns am schutzlosesten den Narzissten in unserem Leben ausgesetzt fühlen. Was den toxischen Ex-Partner angeht, denken wir an all die schlimmen Feiertage zurück, die wir...
WTF… Ein Online-Kurs für so ein Thema?
Zweimal im Jahr startet mein „Dein Ex kann dich mal“-Online-Gruppenprogramm, kurz DEXKADIMA. Wenn du gerade ziemlich durch den Wind bist und dich nur noch terrorisiert fühlst von deinem toxischen Ex-Partner und Vater deiner Kinder, wirst du dir...
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Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
Als eBook und als Taschenbuch erhältlich
Interesse, Mitglied einer mutigen Gemeinschaft zu werden?
Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!