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Warum du dir verzeihen darfst, dass ausgerechnet du einem Narzissten dein Herz geschenkt hast
Wenn ein Thema im Laufe meiner Arbeit mit meinen Klientinnen und meinen Followern immer mal wieder hochkommt, dann diese Art von Selbstanklage: „Warum habe ich mich nur in so ein Arschloch verlieben können? Was stimmt mit mir nicht?“ „Warum war...

Die 3 besten Tricks, wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst
Es ist schon zum Wahnsinnigwerden. Immer wieder dreht sich alles in deinem Kopf im Kreis. Das Gedankenkarussell begleitet dich beim Einschlafen, behindert dich beim Durchschlafen und ist sofort als erstes wieder da, wenn du aufwachst. „Wie soll...

Warum deine Haltung vor Gericht so verdammt wichtig ist
Da liegt er drin, im Briefkasten: Der Brief vom Familiengericht mit der Einladung zur ersten Verhandlung, um eine Einigung zum Umgang der gemeinsamen Kinder zu erreichen. Der Kindsvater möchte unbedingt, dass die Kinder mehr Zeit mit ihm...

3 verdammt gute Gründe, weshalb du nach der Trennung vom toxischen Ex immer aus der gemeinsamen Wohnung ausziehen solltest
In einem meiner vorhergehenden Blogartikel habe ich mich darüber ausgelassen, warum du deine neue Wohnung nicht für den Umgang zur Verfügung stellen solltest. Aber was ist, wenn nicht du mit den Kindern ausgezogen bist, sondern dein Ex? Ich sag’s...

Aufs Land oder in die Stadt? Welche Auswirkungen diese Entscheidung auf deine Zukunft als Single Mutter hat
Stehst du gerade kurz vor der Trennung und vor der Gretchenfrage "Wohin nur - aufs Land oder in die Stadt"? Ich mach's mal kurz heute: Sieh zu, dass du in die Stadt ziehst bzw. wohnen bleibst und nicht raus aufs Land ziehst! Was am Anfang gute...
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Wenn die Neue an deinem Kind herumerzieht: 3 Optionen, wie du damit umgehen kannst
So - die Situation, vor der du vielleicht immer Angst hattest, ist wahr geworden: Dein Ex hat eine Neue! Dein Kind kommt nach dem Papa-Wochenende nach Hause und erzählt, dass die Frau an seinen Tischmanieren herumgemäkelt hat und sie „voll doof“...
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