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10 Glaubenssätze im Familiengericht, die du schnellstmöglichst ablegen solltest
Kennst du deine Glaubenssätze, was das Familiengericht und deine Rolle im Verfahren angeht? Gut möglich, dass du dir diesbezüglich noch keine Gedanken gemacht hast, weil du diese Sätze bislang als Wahrheit angenommen hast. Damit ist jetzt aber...
Wie du deine Freundschaft in Zeiten der Krise bewahrst
Ui – jetzt guckst du bestimmt mit großen Augen! Wieso – soll ich jetzt auch noch aufpassen, dass meine Freunde mir die Treue halten? Müssen nicht vielmehr sie aktiv auf mich zugehen und mich unterstützen und da sein, ohne dass ich groß darum...
Wie du dich langsam aber sicher aus der emotionalen Verstrickung mit dem toxischen Ex herauslöst
Sweetheart, lass mich dir zu Beginn gleich eine Frage stellen: Denkst du noch sehr oft an deinen Ex? Gibt es nicht einen Tag, an dem du dir deinen Kopf nicht über eure Situation oder über seine Schandtaten zerbrichst? Dann ist dieser Artikel...
So triffst du endlich die Entscheidung zu gehen
So. Jetzt bist du dir nach allem, was du von mir gehört oder gelesen hast und auch was dein Umfeld dir bestätigt hat, sehr sicher, dass du einen toxischen Partner hast. Und siehst ein, dass es so nicht weitergehen kann Aber ausziehen? Davor...
Was machst du, wenn dein toxischer Ex euer Kleinkind manipuliert?
Es ist immer schlimm, wenn ein Kind vom toxischen Ex manipuliert wird. Du als Mutter weißt schließlich nicht, was genau dein Ex über dich erzählt hat, aber nach dem Umgang merkst du, wie sauer dein Kind auf dich ist. Besonders spürbar ist das in...
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Wie du mit einem verblüffend einfachen Smalltalk-Trick selbst dafür sorgen kannst, dass es dir schnell besser geht
Die schwierigste Zeit in meinem Leben als Single Mom und Alleinerziehende kurz nach der Trennung war durch immense Einsamkeitsgefühle geprägt. Sie kamen in einem Ausmaß, mit dem ich vor der Trennung nicht gerechnet hatte. Ich war auch vor meinem Ex und Vater meines...
Über den Selbstwert oder wie du dich für immer vor toxischen Menschen schützen kannst
Was hat ein schlechter Selbstwert mit der Anziehungskraft auf toxische Menschen zu tun? Eine ganze Menge! Wenn du gerade aus einer toxischen Beziehung ausgestiegen bist, fängst du früher oder später an, dich zu fragen: Wie konnte mir das nur passieren, dass ich an so...
Warum das Parental Alienation Syndrome (PAS) Bullshit ist
Sweetheart, es ist jetzt wieder einmal soweit: Dieser Artikel zu PAS wird heftig. Lies ihn bitte nur, wenn du stabil genug bist, um Informationen aufzunehmen, die dich in deiner Klarheit weiterbringen.Was ich nicht erreichen möchte: Dass du dich...
Der ultimative Trick wie du deinem toxischen Ex verzeihen kannst damit es dir wieder besser geht
In meiner Facebook-Gruppe der Starken Mütter gibt es jeden Tag einen neuen Impuls von mir, der zum Nachdenken und Reflektieren einladen soll. Ich verfolge damit einen ganz bestimmten Zweck: dass sich die Mütter, die sich das Sorgerecht mit einem...
Wie du aus deiner Opferrolle herausfindest
Ja, narzisstisch-toxische Ex-Partner können uns Mütter fertigmachen. Je nach Ausprägung ihrer Persönlichkeitsstörung mit einer unvorstellbaren Zerstörungswut.Ich habe eine Zeitlang geglaubt, ich hätte in meinem Ex-Partner, dem Vater meines...
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Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
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Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
