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Wie du mit unsäglichen Ratschlägen des Jugendamts am besten umgehst
Wenn du einen toxischen Ex hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du mindestens einmal zum Jugendamt musstest. Und – wie erging es dir dort? Jetzt ist ja ein solcher Termin in der Regel mit einer bestimmten Erwartungshaltung verknüpft: Entweder...
Wenn du zum zweiten Mal nach der Trennung wieder umziehen willst
Gleich vorab: Du weißt ja – ich bin keine Rechtsanwältin, und darf und will dir daher keine Rechtstipps geben! Bitte verstehe diesen Artikel daher lediglich als Impuls und Grundlage für dein nächstes Gespräch mit deinem Rechtsbeistand, wenn du...
Kindergeburtstag, Einschulung, Kommunion und Co. – wie geht das mit einem toxischen Ex?
Sweetheart, wenn du mir schon länger folgst, dann weißt du, dass du so wenig Kontakt wie nur irgendwie möglich zu deinem Ex-Partner haben solltest, sofern er toxisch ist. Damit du dich selbst besser schützen kannst. Du hast zwar – mindestens -...
Bullshit-Bingo: Anfragen zur Ferien- und Umgangsregelung
Na, hast du die Ferien- und Umgangsplanung für dieses Jahr schon im Sack? Oder bist du gerade mitten in der Abstimmung? Und kennst du schon das Bullshit-Bingo? Ich habe mal wieder unter meinen Müttern eine Umfrage gemacht, um herauszufinden, ob es ein...
Und was ist mit dem Hund – oder der Katze?
Es gibt ja ganz klare Empfehlungen, wie du mit einem toxisch-narzisstischen Ex-Partner umgehen solltest: No Contact! Das ist der beste Rat überhaupt, den man einer Frau mitgeben kann, damit sie lernt, sich aus den emotionalen...
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Was tust du, wenn sich der narzisstische Ex aus dem Staub macht?
Die meisten meiner Leserinnen und Coaching-Kundinnen haben das Problem, dass der toxische Ex das Kind dazu benutzt, um die Ex-Partnerin weiterhin zu kontrollieren, zu erpressen und als emotionale Energiequelle zu benutzen, indem er sich nach der...
Wie eine neue Denkweise dein Leben umdrehen kann
Stell dir vor, du stehst in zwölf Monaten vor deinem Badezimmerspiegel und schaust hinein.Was wirst du dort sehen?Was wirst du denken?Wie wirst du dich fühlen?Wenn du wie ich vor 10 Jahren so „richtig“ tief drinhängst im narzisstisch-toxischen...
Wie narzisstische Väter ihre Kinder manipulieren
Sweetheart: Wenn du einen toxischen Ex hast, dann manipuliert er auch dein Kind. Garantiert. In diesem Artikel möchte ich zum einen die häufigsten Sprüche einmal auf den Tisch bringen, damit die Manipulation, der die Kinder ausgesetzt sind,...
Warum du kein Whatsapp als Kommunikationskanal mit dem toxischen Ex zulassen solltest
Bald jährt es sich zum 3. Mal: Zum Jahreswechsel 2017 habe ich mich entschieden, ausschließlich Mütter zu begleiten, die einen toxisch-narzisstischen Kindsvater an der Backe haben und die im Alltag immer wieder an ihre emotionalen Grenzen kommen....
Wie du am besten mit seinen Flying Monkeys umgehst
Kennst du „Flying Monkeys – Fliegende Affen“ schon? Der Begriff ist ganz gängig in der Narzissmus-„Szene“ und bezeichnet die Menschen im Umfeld des Narzissten, die ihn offen unterstützen. Flying Monkeys müssen gar nicht mal bewusst agieren und...
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Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
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Im exklusiven Club der mutigen Mütter findest du die Unterstützung, die du bei einem toxischen Ex-Partner brauchst!
Dein Handbuch für die Trennung vom toxischen Partner
