Bist du schon in einer neuen Beziehung?
Ich bin mittlerweile anderthalb Jahre unterwegs auf meiner Mission, Single Müttern zu helfen, eine klare Sicht auf ihre fortwährende Beziehung zum mutmaßlich narzisstischen Ex zu bekommen und ihm zumindest mental Grenzen zu setzen, die nicht mehr überschritten werden.
Daher ist deine ultimative Gelassenheit das Ziel schlechthin! (Yes!)
Zu lernen, dass es eins ist, die Beziehung des Kindes zum Vater zu unterstützen (weil es das Kind will oder die Rechtsprechung das von uns fordert), und ein zweites, dass es in unserer Beziehung zum Ex-Partner und Täter gleichzeitig vollkommen in Ordnung ist, sich selbst schützen zu dürfen.
Das heißt also, die „No Contact!“-Regel auf dem nächstniedrigeren Level im Alltag umzusetzen.
Das trainiere ich mit meinen Kundinnen sowohl im 1:1 Coaching als auch sehr intensiv in meinem 6-Wochen-Gruppenprogramm DEXKADIMA.
Wenn du schon eine Weile bei mir mitliest, dann weißt du, dass ich mir für jede Single Mutter wünsche, dass sie diese Beziehungserfahrung mit einem mutmaßlichen Narzissten irgendwann einmal hinter sich lassen kann.
Dass du dich öffnen kannst für eine Partnerschaft mit einem emotional reifen Mann, der dich so annimmt, wie du bist, ohne, dass du für seine Liebe täglich durch brennende Ringe springen oder über glühende Kohlen laufen musst.
Der dich einfach liebt, weil du du bist.
Ich habe schon einige Blogartikel dazu geschrieben, welche Voraussetzungen es meiner Meinung nach dafür braucht:
https://midlife-boom.de/9-gruende-warum-du-dich-wieder-in-einen-narzissten-verlieben-wirst/
https://midlife-boom.de/bereit-fuer-neue-liebe/
https://midlife-boom.de/mit-dem-daten-anfangen/
Ja, aber was ist, wenn Du mit meinen Tipps Erfolg hast, und ein neuer, toller, psychisch gesunder und liebevoller Mann bereichert fortan dein Leben?
Da ist mir neulich ein ganzer Kronleuchter aufgegangen. Sollst du dann sofort meinen Newsletter abbestellen, weil du dann keine Single Mom mehr bist? Aus meiner Facebook-Gruppe der starken Single Mütter austreten?
Denn du hast ja jetzt jemanden, der sich dein Leid den ganzen Tag lang anhören kann?
Oder du könntest glauben, dass du von jetzt an keine Probleme mehr mit dem Ex haben wirst, weil du nun einen starken Beschützer an der Seite hast? Der Andere wird jetzt endlich still sein und dich nicht mehr piesacken?
Ha!
Glaubst du das wirklich?
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Was wahrscheinlich eher passieren wird
- Ein krankhafter Narzisst wird eben nicht aufhören dich zu drangsalieren, nur weil du jetzt einen Mann an deiner Seite hast. (Er wird auch nicht aufhören damit, wenn er eine neue Frau hat, btw.)
Ich kann mir sogar gut vorstellen, dass es noch schlimmer werden könnte, denn der Neid darauf, dass du jetzt glücklich bist, wird ihn nicht zur Ruhe kommen lassen.[blank_space height=’1em’] - Es wird für deine zarte, frische Beziehung eine sehr große Belastung, wenn du die negative Energie, die der Ex dir immer wieder vor die Füße knallt, aufnimmst und deinen neuen Mann mit der Bürde belastest, sich ebenfalls damit auseinanderzusetzen. Klar macht das ein frisch Verliebter gern. Noch.
Auf der anderen Seite muss er irgendwann mal realisieren, dass er genau so hilflos ist wie du, und das ist für einen Mann kein schönes Gefühl (habe ich mir sagen lassen…).
Er sieht, wie du leidest, hat es vielleicht schon mal probiert, dem Ex Paroli zu bieten – aber letztlich mündet alles im Emotionschaos, denn die „normalen“ Erwachsenen und die Kinder sind nach einem narzisstischen Wirbelsturm vollkommen platt, und der eigentliche Strippenzieher dahinter kann gesättigt in der neu gewonnenen Energie baden.
Es bleibt dir leider nichts anderes übrig, als dass du selbst die Grenzen feststecken musst.
Du selbst musst entscheiden, wie du mit der negativen Energie umgehst, die dein Ex so freigiebig verteilt.
Ob du deiner neuen Liebe alles haarklein berichten musst – so wie du es neulich in deinem Mütterforum getan hast und da schon alle aufgescheucht sind – oder ihn einfach bittest, dich mal kurz fest in den Arm zu nehmen und dir zu sagen, dass du nicht verrückt bist.
Du selbst musst verstehen, wie du in deiner ganz individuellen Situation am besten die „No Contact!“-Regel umsetzt und den unsäglichen Energiekreislauf zwischen Euch beiden stoppst.
Was geht mich das an, ob du in einer Beziehung bist oder nicht?
Alle Frauen, die sich das gemeinsame Sorge- und Umgangsrecht mit einem toxischen Ex-Partner teilen müssen, sitzen in einem Boot und haben unterm Strich die gleichen Probleme – bei denen ich helfen kann.
Daher habe ich mich jetzt dazu entschlossen, nicht mehr allein die Single Mütter mit meinem Angebot anzusprechen.
Midlife-Boom bietet Hilfe und Unterstützung für alle Mütter mit einem toxischen Ex-Partner.
Mütter in neuen Beziehungen haben vielleicht in der Gesamtkonstellation eine schwierige Variable weniger – die Einsamkeit – aber sie werden nach wie vor vor Gericht gezerrt, müssen sich das gemeinsame Sorgerecht mit einem sabotierenden Kindsvater teilen und mit den ganz speziellen Manipulationen zurechtkommen, denen die Kinder ausgesetzt sind.
Da ich nur über etwas schreibe, das ich gut kenne, werde ich mich hier auf meinem Blog nicht über Familien-Patchwork-Aspekte auslassen – wenigstens so lange nicht, bis ich nicht selber erfahren habe, welche Dynamiken in dieser Beziehung zusammenhängen können.
Ich werde außerdem nach wie vor gerade die Themen immer wieder aufgreifen, die das Leben von Alleinerziehenden belasten und Lösungswege aufzeigen, so z.B. Finanzmanagement oder Einsamkeit aushalten.
Was ich auch immer mal wieder zum Thema machen werde, ist die Next vom Ex.
Nicht im Sinne von „Boah – die ist voll doof, ne!“ sondern immer aus dem Blickwinkel einer Beobachterin diverser Manipulationstechniken. Denn sofern wir wirklich einen lupenreinen Narzissten zum Ex haben, dann ist die Next eher eine Schwester im Geiste als eine Feindin.
Wenn sich das für dich interessant anhört, dann hoffe ich sehr, du bleibst mir weiterhin gewogen und fühlst dich hier als Besucherin auf meinem Blog wohl und willkommen – sei es als Single Mom oder als Mutter mit einem neuen Mann an deiner Seite.
Ich freue mich über deine Meinung hierzu weiter unten in den Kommentaren!
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Ich habe während der Trennung und der „heißen Phase“ meinen wunderbaren Mann kennen- und lieben gelernt. Dafür bin ich jeden Tag aufs Neue dankbar, denn mein Mann ist ein kluger Stratege, der in Situationen, in denen der Ex rumstänkert, einen kühlen Kopf behält und mir hilft, die passenden Antworten zu finden.
Am Anfang ist der Ex auch ausgeflippt und hat sich ein paar Schnitzer geleistet, die gar nicht zu einem Narzissten passen wollen (Kindergärtnerin angeschrien bspw.) Leider hat er auch unseren mittlerweile 7jährigen Sohn komplett mit reingezogen. Unser Sohn leidet unter Konzentrationsstörungen und hat arge Probleme in der Schule.
Mein Mann und ich haben zusammen einen Sohn, der mittlerweile 2 ist und ein echter Sonnenschein. Das hilft mir immer wieder, wenn ich mich frage, ob ich nicht doch eine schlechte Mutter bin und wie viel mehr ich tun kann, um meinem Großen das Leben zu erleichtern. Denn an meinem kleinen Sohn sehe ich ja, dass ich offenbar eine gute Mutter bin 🙂
Hallo Heidi,
ich lese schon seit langem mit und bin immer wieder erstaunt dass sich die Situationen die ich mit meinem Tox-Ex mitmachen muss hier genau beschrieben, wiederfinde. Mittlerweile habe ich einen neuen lieben Partner und unserer gemeinsame Sohn wird demnächst 9 Monate alt. Mein großer ( 5) und der kleine vertragen sich sehr gut. Eigentlich kann ich sagen dass mein Leben im Augenblick schön ist, solange ich wirklich keinen Kontakt mit dem Tox-ex habe. Schlimm wie sich das Gefühl der Hilflosigkeit breitmacht sobald ein nicht geplantes Thema auftaucht..in ein paar Jahren wollen wir eine Famielenreise nach Südafrika machen. Mir graut jetzt schon davor mich mit dem Tox-Ex darüber austauschen zu dürfen…
Aber es geht, und eigentlich wollte ich dir nur danken, für deinen Blog und für deinen tollen tipps. Bitte mach weiter
LG Onintza
Liebe Onintza,
herzlichen Dank für diesen lieben Kommentar! Mach dich trotzdem jetzt noch nicht verrückt – in ein paar Jahren kann es auch einfacher als erwartet sein. Zu dem Zeitpunkt kannst du dir dann eine passende Strategie überlegen. Und falls dir dazu dann nix einfällt, meldest du dich einfach wieder bei mir 😉
Lieben Gruß,
Heidi
Ich hab tatsächlich den Wechsel von Arsch zu liebsten Mann der Welt hinbekommen und der ex ist außer sich! Wahnsinn eifersüchtig. Was in Entfremdung meiner Tochter gegipfelt ist. Sie darf nicht mehr herkommen, er unterstellt meinem Freund er würde Kinder physisch und psychisch „peinigen“.
Die Next tanzt nach seiner Pfeife und hat sich schon mehrfach zwischen mich und meine Kinder gestellt. Von Schwesternschaft sind wir weit entfernt!
Oh Mann – ja, kann ich mir gut vorstellen, dass das so laufen kann! Wir dürfen nicht vergessen, dass Narzissten Spiegel suchen – und dein Ex hat ihn offensichtlich in deinem neuen Mann gefunden. Du weißt auch nicht, was er der Next über dich erzählt hat. Klar gibt es keine Schwesternschaft, so lange sie noch nicht geblickt hat, was da eigentlich abläuft.
Wichtig wäre für dich, dass du nicht auf ihre Mätzchen und Interventionen reagierst und hochgehst. Aha – so sieht sie das… Leicht ist das nicht, ich weiß!
Die Kinder sind da leider mittendrin, und das ist das wirklich Schlimme daran.