Alltag leben

Alltag leben

5 elementare Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du mit dem Ex streitest

12. Dezember 2017

Du kennst das: Dein Ex bringt deine Tochter nach dem Umgangswochenende zurück und erzählt dir lachend, dass sie gerade – es ist 17:30 Uhr – die letzte halbe Stunde im Auto geschlafen hat. Muss wohl daran gelegen haben, dass sie den ganzen Tag...

Achtung Wutausbruch! Wie du verhinderst, dass dein Fass ständig überläuft

14. November 2017

Kennst du diesen - fast schon süßen – Moment, bevor du dich ihm hingibst? Dem Gedanken „Ich lass jetzt alles los, das muss jetzt sofort raus, sonst werde ich wahnsinnig, jetzt ist Schluss, ich lass mir das nicht mehr gefallen, nun ist Schicht im...

Warum du dich als Single Mom HEUTE schon für die Weihnachtszeit mental vorbereiten solltest

10. Oktober 2017

Was denn – isses schon wieder soweit? Kommen die Weihnachtsthemen immer früher hoch? Ja. Denn Weihnachten kann, je nach deiner persönlichen Umgangssituation, bereits im Januar/Februar, wenn Ihr die Feiertage zu Jahresanfang regelt, für ein...

Was es WIRKLICH bedeutet, wenn du zum grauen Stein wirst

03. Oktober 2017

Hast du schon mal etwas von der Grey Rock Methode gehört? Grey Rock kommt aus dem Englischen und heißt „Grauer Stein“. Damit ist die innere Haltung gemeint - eine wirklich wirksame Möglichkeit, dich nach der Trennung vor den psychischen Angriffen...

Der einzige Weg, wie du mit Narzissmus umgehen solltest – wenn du wieder glücklich werden willst

05. September 2017

Ich lese sie alle nicht mehr – diese schlimmen Geschichten über narzisstischen Missbrauch. Geschichten darüber, wie Männer ihre Frauen manipulieren und psychisch missbrauchen. Es macht mich fertig. Es lässt mich nicht mehr los. Stunden- oder gar tagelang...

Einladung zum MutMach-Freitag

Exklusiv für Mütter mit toxischen Ex-Partnern

Jeden Freitag bekommst du eine Email von mir, die dich ermutigt und die dein Wochenende mit oder ohne Kinder einläutet. Du spürst:

„Ich bin nicht allein."

Ja, will ich haben!

Hast du demnächst einen Termin beim Jugendamt?

Dann hole dir jetzt meine kostenlose Checkliste, um dich darauf vorzubereiten!

Zum Download

Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!

Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor

Mehr dazu

Hallo, ich bin Heidi

Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...