Phase 3 Archive - Seite 8 von 22

Wie du dich am besten mental auf die Feiertage vorbereitest

Wie du dich am besten mental auf die Feiertage vorbereitest Es ist wieder soweit – Weihnachten steht bevor! Für manche Mamas – wenn nicht sogar für die große Mehrheit – derjenigen, die einen toxischen Ex-Partner haben, ist das die schwierigste Zeit im Jahr. Solltest...

Der wahre Grund, warum das Grenzen setzen so schwierig ist

von Heidi Duda

Der wahre Grund, warum das Grenzen setzen so schwierig ist Na, tust du dich auch schwer damit, Grenzen zu setzen und anschließend zu verteidigen?Willkommen im Club!Grenzen aufzustellen und immer wieder zu verteidigen ist eine sehr ermüdende Angelegenheit, vor allem,...

Was du am besten tun kannst, wenn dein Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem hat

von Heidi Duda

Was du am besten tun kannst, wenn dein Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem hat Hat dein toxischer Ex ein Drogen- oder Alkoholproblem? Dann kann ich mir vorstellen, dass du dir große Sorgen um die Betreuung deines Kindes machst. Je kleiner es ist, umso größer dürfte...

15 Tipps, wie du bei der Ferienabstimmung mit deinem toxischen Ex in deiner Stärke bleibst

von Heidi Duda

15 Tipps, wie du bei der Ferienabstimmung mit deinem toxischen Ex in deiner Stärke bleibst Ein Thema, das für Mamas mit einem toxischen Ex-Partner noch unangenehmer ist als eine Wurzelbehandlung beim Zahnarzt, ist die alljährliche Abstimmung der Umgangszeiten in den...

Wie du als Mutter deine Bindung zum Kind festigen kannst, auch wenn es vom narzisstischen Ex manipuliert wurde

von Heidi Duda

Wie du als Mutter deine Bindung zum Kind festigen kannst, auch wenn es vom narzisstischen Ex manipuliert wurde Kennst du das? Dein Kind kommt nach dem Umgang vom toxisch-narzisstischen Ex zurück und ist je nach Alter quengelig, weinerlich, wütend und dünnhäutig oder...

Warum du es als Nicht-Akademikerin einfacher hast

von Heidi Duda

Warum du es als Nicht-Akademikerin einfacher hast Wenn du dich gerade getrennt hast oder der ganze Zinnober mit Jugendamt, Gericht oder gar Gutachten losgeht, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du dir denkst: „Wie soll ich das nur schaffen?“ Vor allem, wenn dein...

Hallo, ich bin Heidi,

seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...