1. Trennungsjahr Archive - Midlife-Boom.de

Wie du am besten mit seinen Flying Monkeys umgehst

Wie du am besten mit seinen Flying Monkeys umgehst Flying Monkeys sind eine besonders fiese Begleiterscheinung nach der Trennung von einem toxisch-narzisstischen Ex: Menschen aus deinem Umfeld, die – bewusst oder naiv – seine Sicht vertreten, dich infrage stellen und...

Warum viele Frauen nach der Trennung mehr leiden als davor

von Heidi Duda

Warum viele Frauen nach der Trennung mehr leiden als davor Warum du dich nach der Trennung vom toxischen Ex noch schlechter fühlen kannst – und was wirklich dahintersteckt Viele Mütter, die sich endlich von ihrem toxischen Ex-Partner getrennt haben, erleben eine...

Wenn Schuldgefühle dich innerlich zerreissen

von Heidi Duda

Wenn Schuldgefühle dich innerlich zerreissen Kennst du dieses nagende Gefühl, das sich wie ein Schatten durch deinen Alltag zieht? Dieses Gefühl, dass du immer und überall alles richtig machen musst – für deine Kinder, deinen Job, für die Gesellschaft? Und wehe, dir...

Wie Louisa ihre Angst nach der Trennung überwand – und was du daraus lernen kannst

von Heidi Duda

Wie Louisa ihre Angst nach der Trennung überwand – und was du daraus lernen kannst Kennst du das Gefühl, wenn dich schon der kleinste Reiz innerlich zusammenzucken lässt? Wenn dein Herz rast, du kaum noch schlafen kannst, weil dein Gedankenkarussell auf...

Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist

von Heidi Duda

Wege aus der Angst: Wie du mutiger wirst, selbst wenn dein Ex ein echter Teufel ist Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist? Wenn du einen toxischen Ex-Partner hast, ist dir das wahrscheinlich nur allzu vertraut.Während der Beziehung hast du...

Wie du dich am besten mental auf die Feiertage vorbereitest

von Heidi Duda

Wie du dich am besten mental auf die Feiertage vorbereitest Es ist wieder soweit – Weihnachten steht bevor! Für manche Mamas – wenn nicht sogar für die große Mehrheit – derjenigen, die einen toxischen Ex-Partner haben, ist das die schwierigste Zeit im Jahr. Solltest...

Hallo, ich bin Heidi,

seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...