Alltag leben
Wie du dich langsam wieder auf dich konzentrierst wenn der narzisstische Ex deinen Alltag dominiert
Der Alltag könnte so viel schöner sein, wenn es da nicht einen toxischen Ex-Partner gäbe! Da gibt es gleich morgens eine Textnachricht von ihm, dass er am Wochenende die Kinder nicht nehmen kann (oder sie doch abholen wird, obwohl es dein...
Kein Geld fürs Kind: was du machst, wenn der toxische Ex den Kindesunterhalt nicht überweist
Ein toxischer Ex liebt und braucht das Gefühl, weiterhin die Kontrolle über dich und deine Emotionen zu haben. Wenn du ausgezogen bist und dich somit der räumlichen Kontrolle bereits entzogen hast, so ist das zweitbeste Mittel der Wahl immerhin...
Die 3 besten Tricks, wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst
Es ist schon zum Wahnsinnigwerden. Immer wieder dreht sich alles in deinem Kopf im Kreis. Das Gedankenkarussell begleitet dich beim Einschlafen, behindert dich beim Durchschlafen und ist sofort als erstes wieder da, wenn du aufwachst. „Wie soll...
Warum du gleich im 1. Trennungsjahr unbedingt an dein Netzwerk denken musst
Es wird dich bestimmt nicht überraschen, wenn ich dir sage, dass du ein Netzwerk brauchst. Gerade, wenn du frisch von deinem toxischen Ex getrennt bist. Jaja, magst du denken. Klar. (Ich seh dich schon mit den Augen rollen, Sweetie, gib’s zu!)...
Warum du deinem toxischen Ex den Umgang in deiner Wohnung verwehren solltest
Ich habe es auch gemacht. Damals, in der ersten Zeit. Als ich ganz besonders unter Beweis stellen wollte, wie umgänglich ich doch bin und wie viel mir daran liegt, dass mein Sohn Kontakt mit seinem Vater hat. Und ich für eine friedliche Trennung...
Werde zur STÄRKSTEN Verteidigerin deines Kindes!
Bereite dich optimal auf die nächste Verhandlung vor
Hallo, ich bin Heidi
Single Mom mit Kind und Hund. Ich bin Coach für Mütter mit toxischen Ex-Partnern und unterstütze dich dabei, wie du stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen mit dem Ex meisterst. Mehr über mich ...
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