Alltag leben
Mom Guilt als Alleinerziehende: Warum du dich ständig schuldig fühlst (und wie du da rauskommst)
Kurz zusammengefasst: Nicht genug Zeit, nicht genug gespielt, nicht genug vorgelesen – die Liste der Mom-Guilt-Vorwürfe an sich selbst ist endlos, und gerade als Mutter mit einem toxischen Ex trifft dich dieses Gefühl besonders hart. Dieser...
Kinderfreies Wochenende: Warum du dich schuldig fühlst (und was wirklich dahintersteckt)
Kurz zusammengefasst: Viele Mütter mit einem toxischen Ex freuen sich insgeheim auf ihr kinderfreies Wochenende – und sitzen dann doch nur mit einem schlechten Gewissen auf dem Sofa. Dieser Beitrag erklärt, woran das liegt: am gesellschaftlichen...
Umgangsmami geworden? Warum es nicht das Ende ist – sondern ein Anfang
Du bist Umgangsmami geworden – das Aufenthaltsbestimmungsrecht für dein Kind ist weg, und dein Kind lebt jetzt beim Vater? Dann lass dir zuerst eines sagen: So schlimm sich diese Zeit als Mutter ohne Kind im Alltag auch anfühlt – es ist nicht das...
Sommer mit toxischem Ex: So überstehst du die Ferien als getrennte Mutter
Für Mütter mit einem toxischen Ex sind die Sommerferien oft die härteste Zeit des Jahres: Der schützende Schul-Rhythmus fällt weg, Ferienabsprachen werden zur Eskalationsbühne, und der Wechsel des Kindes zum Ex löst Leere, Kontrollverlust und...
Braucht ein Kind wirklich beide Eltern? Was Familiengericht und Helfersystem verschweigen
Das Familienrecht beruht auf der Annahme, dass ein Kind beide Elternteile braucht – doch was, wenn ein Elternteil hochtoxisch, narzisstisch oder gewalttätig ist? Dieser Artikel zeigt, warum diese Prämisse für Mütter in Hochkonflikt-Trennungen...
Hallo, ich bin Heidi,
seit 2017 hochspezialisierter Coach für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner. Ich unterstütze dich dabei, stark, gelassen und souverän deine Herausforderungen im Elternalltag mit einem narzisstischen Kindsvater sowie bei Gericht zu meistern. Mehr über mich ...
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